Рассылка в ВК
Telegram канал
YouTube канал
Сообщение от: 2024-10-26 04:45:00
#НР_Бойцовскийклуб СИСТЕМА БОЕВАЯ РУССКАЯ «СБОР» Можно жить согласно морали непротивления злу и насилию, подставляя правую щёку, после того как ударили по левой, но нужно помнить: зло, не получившее отпора, сотворит ещё большее зло. СБОР — множество рациональных психологических и биомеханических алгоритмов действия в критических ситуациях, объединенных целью достижения максимального результата с наименьшими физическими, психическими и материальными затратами. Умелое применение системы СБОР позволит избежать огневого или рукопашного контакта, а в случае необходимости вступить в него и выйти ...
Смотреть онлайн:
Документ: СБОР Система Боевая Русская. Книга 1.pdf
Документ: СБОР Система Боевая Русская. Книга 2.pdf
Документ: Русская боевая система Техника рукопашного боя.pdf
Документ: Русская боевая система. Основы рукопашного боя.pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-25 15:45:00
#НР_Мифы #НР_Религия #НР_Вера МИФ И ОБРЯД В ПЕРВОБЫТНОЙ КУЛЬТУРЕ "...За 18 столетий до нашего времени Овидий упоминает о народном предубеждении римлян против браков в мае, которое он не без основания объясняет тем, что на этот месяц приходились погребальные обряды Лемуралий. Поверье, что супружества, заключенные в мае, бывают несчастливы, живет в Англии и до настоящего времени. Перед нами здесь поразительный пример того, как известная идея, смысл которой исчез уже много веков тому назад, продолжает существовать только потому, что она существовала когда-то. Можно найти тысячи примеров такого ...
Документ: Миф и обряд в первобытной культуре.pdf
Документ: Миф и обряд в первобытной культуре.djvu
Документ: Первобытная культура.pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-25 08:45:00
#НР_Выживание #НР_Учебка Порядок использования шприц-тюбиков с обезболивающими препаратами: 1. Докручиваем канюлю с иглой по часовой стрелке, тем самым подготавливая шприц-тюбик для использования. При осуществлении этой манипуляции, мы получаем доступ канюли с иглой к тюбику с обезболивающим. 2. Снимаем колпачок с иглы и вводим в противоположную конечность от раненой, под углом 90 градусов. При этом, место для введения: плечо или средняя треть бедра. 3. Максимально сильно сдавливаем корпус тюбика, до момента, пока все содержимое не окажется внутри мышцы. 4. Не разжимая (!) корпус шприц-тюби ...
Смотреть онлайн:
Документ: Само- и взаимопомощь на поле боя при ранениях.pdf
Документ: Первая помощь раненому.pdf
Документ: Оказание первой помощи на поле боя.pdf
Документ: Тактика оказания первой помощи при ранениях.pdf
Документ: Оказание первой медицинской помощи, сбор и эвакуация раненых с поля боя.djvu
Документ: Использования подручных средств для оказания первой помощи.pdf
Документ: Современные средства и способы оказания первой доврачебной и первой врачебной помощи в полевых условиях.pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-25 05:06:40
#НР_Детскиекнигижурналы ПРИКЛЮЧЕНИЯ ЧИПОЛЛИНО и другие сказки – Бедный ты мой отец! Тебя засадили в каталажку, как преступника, вместе с ворами и бандитами!.. – Что ты, что ты, сынок, – ласково перебил его отец, – да ведь в тюрьме полным-полно честных людей! – А за что же они сидят? Что плохого они сделали? – Ровно ничего, сынок. Вот за это-то их и засадили. Принцу Лимону порядочные люди не по нутру. – Значит, попасть в тюрьму – это большая честь? – спросил он. – Выходит, что так. Тюрьмы построены для тех, кто ворует и убивает, но у принца Лимона все наоборот: воры и убийцы у него во двор ...
Смотреть онлайн:
Документ: Приключения Чиполлино (2013).pdf
Документ: Приключения Чиполлино (1977).djvu
Документ: Джeeльcoминo в Cтpaне лжeцoв .pdf
Документ: Cкaзки.pdf
Документ: Cказки пo тeлефoнy.pdf
Документ: Бoльшая книгa ckaзok.pdf
Документ: Cказки, y кoтopых 3 кoнца.pdf
Аудио: Приключения Чиполлино
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-24 08:45:00
#НР_Бойцовскийклуб #НР_Выживание РЕАЛЬНЫЙ РУКОПАШНЫЙ БОЙ А.И.ДОЛМАТОВА В 1989 году , ЦС ВФСО «Динамо» выпущено методическое пособие под названием «Специальная физическая подготовка», разработанное А. И. Долматовым. Это пособие до сих пор считается «Библией» рукопашного боя для специальных подразделений. Александр Иванович учил: чтобы поразить противника, достаточно трех ударов, все остальные он называл «показуха». Александр Иванович Долматов — полковник Комитета Государственной Безопасности СССР, кандидат педагогических наук, мастер спорта, специалист по боевому самбо, инструктор по рукоп ...
Документ: Специальная физическая подготовка (1989) Долматов А.И.pdf
Документ: Специальная физическая подготовка (1989) Долматов А.И.djvu
Документ: Самбо. Специальные приёмы (1953) Харлампиев А. А.pdf
Документ: Самбо.Боевые приёмы (1953) Харлампиев А. А.pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-24 06:14:01
24 октября - День подразделений специального назначения Вооруженных Сил России. Всех причастных с праздником! #НР_Выживание ШКОЛА ВЫЖИВАНИЯ (С. В. Баленко - пoлкoвник cпецназa ГPУ, дoктoр теxническиx нaук, пpофеccop Aкадемии вoенныx нaук) Основу этой книги составляют инструкции для войск специального назначения многих стран мира, результаты исследований, проведенных автором во время экспедиций в различных точках земного шара. В ней даются рекомендации по обеспечению жизнедеятельности человека, излагаются указания по преодолению препятствий, приводятся способы ориентирования на "дикой" местно ...
Документ: Учебник выживания спецназа ГРУ.pdf
Документ: Большой учебник выживания спецназа ГРУ. Опыт элитных подразделений.djvu
Документ: Учебник самолечения и питания спецназа ГРУ.pdf
Документ: Школа выживания. Часть 1.pdf
Документ: Школа выживания. Часть 2 - Ориентирование.pdf
Документ: Школа выживания. Часть 3 - Из опыта войск спецназначения.djvu
Документ: Bceмиpная энциклoпeдия Cпeцназa. Элитныe пoдpaздeлeния 100 cтpaн.fb2
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-23 14:14:33
AHДPEЙ BAДЖPA - MИФOЛOГИЯ УKPAИHCKOЙ ИДEOЛOГИИ По всем критериям украинского национализма я являюсь стопроцентным «украинцем» (в отличие, кстати говоря, от прошлых и нынешних вождей украинства). Мои предки испокон веков жили на той территории, которую сейчас называют «Украина». Они – кровь и соль этой земли. Поэтому не случайно в паспортах всех моих родственников (до бабушек и дедушек), в графе «национальность» стояло «украинец». В моём советском паспорте также фигурировало данное слово. Кого если не таких как я записывать в "украинцы"? Но делает ли всё перечисленное меня «украинцем»? См ...
Документ: Укpaинa, koтopoй нe былo (2015).pdf
Документ: Деструктивные психотехники. Технологии изменения сознания в деструктивных культах.doc
Документ: Пyть злa. 3aпaд. Maтpица глoбaльнoй гeгeмoнии (2003).fb2
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-23 08:33:35
#НР_Выживание #НР_Кухня ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ПИЩЕВЫХ РАСТЕНИЙ - ЦЕЛИТЕЛЕЙ. …Если сегодня не есть пищу, как лекарство – то со временем придётся есть лекарства, как пищу… Часто мы едим то, что попадается под руку, что можно купить «на бегу» и быстро разогреть в микроволновой печи. Выявлять пользу продукта (или его вред) порой нет времени. Главный критерий выбора в еде – вкусно, быстро, сытно. Правильно ли это? Конечно, нет. Чтобы вести здоровый образ жизни, важно придерживаться золотой середины – как в правильном питании, так и в физической нагрузке, необходимой для полноценной жизни. Каждый из нас ...
Документ: Веселая энциклопедия пищевых растений целителей.pdf
Документ: Еда как лекарство. Совершенствуем мозг.pdf
Документ: Ешь и молодей!.pdf
Документ: Лекарственные свойства фруктов и ягод.pdf
Документ: Лечебные свойства продуктов.pdf
Документ: Овощная аптека.pdf
Документ: Продукты питания. Лечебные свойства.pdf
Документ: Целебные овощные растения.djvu
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-22 15:52:00
#НР_Бойцовскийклуб ОСНОВНЫЕ ТЕХНИКИ МЕТАНИЯ НОЖА Тренировки по метанию ножа совершенствуют координацию движений, формирует навык правильного распределения усилия и развивает большинство групп мышц одновременно. Укрепление мышечно-сухожильного каркаса, увеличение подвижности суставов, чувства равновесия и программы общей и специальной физической подготовки приведут Ваше тело в состояние бодрости и подтянутости. Ваш глазомер улучшиться в разы, повысится способность концентрировать внимание и держать эмоции под контролем! Вы начнёте метать точно в цель не только нож но и топор и малую лопату, к ...
Смотреть онлайн:
Документ: Метание ножей. Практическое руководство.djvu
Документ: Метание ножей и томагавков. Искусство мастеров.pdf
Документ: Метание лассо. Метание ножа.pdf
Документ: Наставление по метанию ножей.pdf
Документ: Руководство по метанию ножей.djvu
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-22 08:45:00
#НР_Учебка (повтор с дополнением) МЕТАНИЕ ГРАНАТ. РЕАЛЬНЫЙ ОПЫТ Поражающие факторы ручной гранаты обеспечивают поворот событий в пользу инициативных и изобретательных, но только при ее умелом применении. Следует иметь ввиду, что никакое письменное руководство, даже достаточно информативное, не может заменить совет закаленного эксперта по оружию, таким образом, «никогда» не используйте гранату, пока вы не прошли обучение. На близких дистанциях оперативного боя «в упор», при внезапном столкновении с группой противника, граната забрасывается за спины противника. Это укрывает бросавшего от св ...
Смотреть онлайн:
Документ: 292157190.jpg
Документ: Отечественные и ручные гранаты.djvu
Документ: Ручные гранаты. Наставление по стрелковому делу.pdf
Документ: Ручные гранаты.Справочник.pdf
Документ: Ручные и ружейные гранаты.pdf
Документ: Справочник по патронам, ручным и специальным гранатам иностранных армий.djvu
Документ: Учись владеть ручной гранатой (1939).pdf
Документ: Преодоление препятствий, метание гранат и рукопашный бой.djvu
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-22 05:04:05
#НР_Ремёсла #НР_Выживание ПЕЧИ ВРЕМЯНКИ Печи-времянки кирпичные чаще всего кладут толщиной стенок в полкирпича. Печи бывают разных конструкций и размеров. Изготавливают их с глухим подом, т. е. без поддувала и с поддувалом. Печи с поддувалом гораздо лучше, так как в них более полноценно и быстрее сгорает топливо. Верх печей перекрывают чугунной плитой, глухой или с конфорками. Иногда перекрытие делают кирпичным по стальным полосам. Чаще всего такие печи устраивают на шанцах, т. е. кирпичных стенках высотой не ниже двух рядов кладки. Таким образом деревянный пол под такой печью почти не нагре ...
Смотреть онлайн:
Документ: Печи и очаги для бараков и землянок (1934).pdf
Документ: Кладка печей своими руками (Библиотека сельского умельца).pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-21 13:49:13
#НР_Бойцовскийклуб СЕКРЕТЫ БОЕВОГО САМБО С ОЛЕГОМ ТАКТАРОВЫМ/Secret techniques of military sambo (1996) Фильм о боевом самбо снят для американского зрителя. Язык - английский с русским акцентом. Фильм состоит из 5 частей: Первая часть: Броски, Вторая Часть: Удушения, Третья часть: Замки на руку, Четвертая часть: Замки на ноги Пятая часть: Олег «В действий». Олег поэтапно проходит по каждой категории.Каждый этап показан в замедленной скорости, а затем следует краткое пояснение. Олег Тактаров стал первым бойцом из России на чьей талии оказался пояс UFC. [Первые турниры UFC были насто ...
Смотреть онлайн:
Документ: Быть Олегом Тактаровым. Моя история. Автобиография без цензуры.epub
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-21 08:45:00
#НР_Выживание #НР_ВОВ #НР_Учебка ЖИЗНЬ НА СНЕГУ "...Природа на войне, нам как родная мать.." Глава XIV из книги «Спутник партизана», изданной в 1943 году. Содержит краткие рекомендации для партизан по организации походной жизни зимой. Из газеты "Красная звезда" 10.10.42: За осенью следует зима. Фрицы это понимают. Я спрашиваю Германа Крамера: «Боитесь морозов?». Фриц качает головой: «Нет. Русских». Лейтенант Краусгрелль уточняет: «Зимой выходят из строя авиация и танки, значит зимой русские будут сильнее нас». Вот почему осенние фрицы выглядят такими скучными. В январе Гитлер их утешал: ...
Документ: Жизнь на снегу (1941).pdf
Документ: Как самому сделать лыжное снаряжение(1941).pdf
Документ: Маскировка бойца зимой (1941).pdf
Документ: Наставление по лыжной подготовке Красной армии (1941).pdf
Документ: Наставление для горнострелковых частей германской армии (1941).pdf
Документ: Временная инструкция по фортификационным работам зимой (1942).pdf
Документ: Спутник партизана (1943).pdf
Документ: Перевозка миномётов на волокушах и лодках- волокушах (1941).pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-19 16:17:00
#НР_Учебка МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ВС РФ. Часть 9. Автомат и стрельба из него Памятка об основных видах мошенничества против участников СВО и их родственников Выжить и выполнить задачу на СВО. Памятка бойцу (2024) Носимое вооружение и боевая экипировка военнослужащего (2016) Огневая подготовка (2017) Основы радиотехники и связи (2017) Памятка по военной топографии Рекомендации по планированию и подготовке эвакуационной группы (2023) Тактическая подготовка офицера запаса (2019) Часть 1 https://vk.com/neizvestnayrus?w=wall-100384220_68812 Часть 2 https://vk.com/neizvestnayrus?w=wall-1 ...
Документ: Автомат и стрельба из него.pdf
Документ: Памятка об основных видах мошенничества против участников СВО и их родственников.pdf
Документ: Выжить и выполнить задачу на СВО. Памятка бойцу (2024).pdf
Документ: Носимое вооружение и боевая экипировка военнослужащего (2016).pdf
Документ: Огневая подготовка (2017).pdf
Документ: Основы радиотехники и связи (2017).pdf
Документ: Памятка по военной топографии.pdf
Документ: Рекомендации по планированию и подгововке эвакуационной группы (2023).pdf
Документ: Тактическая подготовка офицера запаса (2019).pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-19 11:10:31
#НР_Выживание ШКОЛА ВЫЖИВАНИЯ (Ильин А.А.) Ильин Андрей Александрович (настоящее имя - Андрей Ильичев). Любитель экстремальных путешествий, среди которых - несколько тысячекилометровых велосипедных марафонов, трансморские плавания на спасательных плотах и парусных катамаранах, переход через пустыни Каракумы, Кызылкум, плато Усть-Урт, пески Большие Барсуки. Прошел по маршрутам древних новгородцев и поморов на парусной лодке сойме, выстроенной по технологиям XI - XII вв, и поморском карбасе образца XII - XIV вв. Принимал участие в исследовательских экспедициях и экспериментах по выживанию в зи ...
Документ: Школа выживания. Снежные убежища.fb2
Документ: Kнигa Koтopaя cпaceт Baм жи3нь.djvu
Документ: Большая энциклопедия выживания в экстремальных ситуациях.pdf
Документ: Как избежать голодной смерти.pdf
Документ: Школа выживания в природных условиях.pdf
Документ: Школа выживания в условиях экономического кризиса.pdf
Документ: Школа выживания при авариях и стихийных бедствиях.rtf
Документ: Школа выживания. Зимняя аварийная ситуация.fb2
Документ: Энциклопедия выживания в экстремальных ситуациях.pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-19 09:07:21
#НР_ПоморыСевер СКАЗКИ РУССКОГО СЕВЕРА Взрослые иногда нуждаются в сказке даже больше, чем дети. Настоящий сборник познакомит читателя со сказками поморов. Север России - это обширные холодные равнины, которые омываются реками Онегой, Северной Двиной, Мезенью, Пинегой и водами Белого (Студёного, как его называли раньше) моря. Сказки эти отражают в основном общерусскую сказочную традицию, но в то же время они имеют ряд отличительных особенностей, обусловленных спецификой исторического развития края, труда и быта его жителей. Наиболее любимы в Поморье длинные волшебные сказки приключенчес ...
Смотреть онлайн:
Документ: Онежские былины (1871).pdf
Документ: Сказки, рассказы и легенды крестьян Северного края (1897).pdf
Документ: Северные сказки (1909).pdf
Документ: Бабушкины старины (1922).pdf
Документ: Пятиречие (1931).pdf
Документ: Пинежские сказки (1975).doc
Документ: Архангельские сказки (1978).pdf
Документ: Сказки и предания Северного края (2009).pdf
Документ: Отцово знанье. Поморские были и сказания (2014).pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-18 15:14:00
#НР_Мифы ЛЕШИЕ, РУСАЛКИ, КОЛДУНЫ, ВЕДЬМЫ, ОБОРОТНИ. Водяной, водовик или водяник, водяной дедушка, водяной черт, живет на больших реках и озерах, болотах, в тростниках и в осоке, иногда плавает на чурбане или на корчаге; водится в омутах и в особенности подле мельниц. Это нагой старик, весь в тине, похожий обычаями своими на лешего, но он не оброс шерстью, не так назойлив и нередко даже с ним бранится. Он ныряет и может жить в воде по целым дням, а на берег выходит только по ночам. Впрочем, водяной также не везде у нас известен. Он живет с русалками, даже почитается их большаком, тогда как леш ...
Документ: Даль В.И. О поверьях. суевериях и предрассудках русского народа.pdf
Документ: Парунов М.Н. Лешие. русалки. колдуны. ведьмы и оборотни( 1873г.).pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-18 05:10:00
#НР_Учебка УСКОРЕННОЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЕ И ПРЕОДОЛЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЙ Передвигаясь при боевых действиях, следует помнить основное правило: необходимо появляться оттуда, откуда противник не ожидает. При любом виде передвижения следует: - быть менее заметным на местности; - действия производить быстро, но как можно тише и бесшумнее; - по ходу передвижения видеть и замечать необходимое; - быть готовым к неожиданностям. Естественные препятствия: ручей, канава, лесные кочки, малые завалы — преодолеваются без специальных приемов. Искусственные препятствия, заграждения требуют предварительного изуче ...
Смотреть онлайн:
Документ: Ускоренное передвижение.pdf
Документ: Преодоление препятствий.pdf
Документ: Обучение передвижению. преодолению препятствий и рукопашному бою.djvu
Документ: Преодоление препятствий опорным прыжком.pdf
Документ: Подготовка подразделений к марш-бросокам.pdf
Документ: Инструкция по устройству переправ из подручных средств(1943 год).pdf
Документ: Преодоление препятствий и ускоренное передвижение.pdf
Документ: Инструкция по разведке и преодолению электризованных препятствий противника.pdf
Документ: Преодоление препятствий, метание гранат и рукопашный бой.djvu
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-17 09:26:40
РЕЛИГИЯ ПРОТИВ НАУКИ Вплоть до прихода к власти большевиков православная церковь критиковала и не признавала гелиоцентрическую систему мира (где Солнце является центральным небесным телом, вокруг которого обращаются Земля и другие планеты). Последним изданием на эту тему стала книга священно-инока (иеромонаха) Иова Немцева «Круг земли неподвижен, Солнце ходит». Чуть ниже – «Доказано из священного писания и из творений святых отцов». Дата – 1914 год. Издание второе, исправленное и дополненное. Система Коперника "опровергалась" с помощью "железобетонных" цитат из Библии в пользу плоской Земли: ...
Документ: КРУГЪ ЗЕМЛИ НЕПОДВИЖЕНЪ, СОЛНЦЕ ХОДИТЪ (1914).pdf
Документ: СВЯТЫЕ ОТЦЫ О НЕПОДВИЖНОСТИ ЗЕМЛИ И ВРАЩЕНИИ НЕБЕСНЫХ СВЕТИЛ.docx
Документ: КРУГЪ ЗЕМЛИ НЕПОДВИЖЕНЪ, СОЛНЦЕ ХОДИТЪ (1914).djvu
Документ: КРУГЪ ЗЕМЛИ НЕПОДВИЖЕНЪ, СОЛНЦЕ ХОДИТЪ (1914).docx
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-16 15:28:27
#НР_Выживание #НР_ВоеннаяИстория ACHTUNG PARTIZANEN Сегодняшний взгляд на партизанское движение в годы Великой Отечественной войны серьезно отличается от того, что существовал в обществе раньше. Стали известны многие подробности, о которых случайно или сознательно умалчивали очевидцы, появились свидетельства тех, кто никогда не романтизировал деятельность партизан, и даже тех, у кого к партизанам Великой Отечественной войны нашелся смертный счет. Но все эти события не могут умалить главного — невероятного, неповторимого подвига людей, которые пусть на ощупь, без всякого представления о такти ...
Документ: Спутник партизана (1941).pdf
Документ: Спутник партизана (1942).pdf
Документ: В помощь партизану (1942).pdf
Документ: Спутник партизана (1943).pdf
Документ: Подземная гроза (1943).pdf
Документ: Быт Рогачевских партизан (1944).pdf
Документ: Как действуют партизаны (1927).pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-16 04:45:00
#НР_Выживание AПTEKА НА ПOДOKOHHИКЕ (ВЫРАЩИВАНИЕ ОВОЩЕЙ В СВОЕЙ КВАРТИРЕ И НА БАЛКОНЕ https://vk.com/wall-100384220_72096 ) Домашние растения не только могут оживить и украсить наш интерьер и создать благоприятный фон и настроение. На наших подоконниках располагается целая аптека, которую мы собрали по всему свету. Многие комнатные растения обладают не только благоприятным воздействием, но и целебными свойствами. Издавна люди справедливо полагали, что природа имеет лекарства от всех существующих болезней, и лечились травами, ягодами, овощами и фруктами. Фармакология также начиналась с исп ...
Документ: Выращиваем лекарственные и пряные травы на участке. подоконнике.pdf
Документ: Лечебница на подоконнике.pdf
Документ: Аптека на подоконнике. Домашние лекарственные растения.pdf
Документ: Домашний доктор на подоконнике. От всех болезней.pdf
Документ: Лечебница на подоконнике.rtf
Документ: Целительные комнатные растения.pdf
Документ: Домашние лекарственные растения.rtf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-15 15:00:01
#НР_Бойцовскийклуб РАЗВИТИЕ ЛОВКОСТИ Ловкость — важное физическое качество, которое необходимо при выполнении любых движений. Способность быстро и точно перемещаться в пространстве, управлять своим телом и отвечать на внешние стимулы. Ловкость также часто определяют как координационные или двигательно-координационные способности. Способность быстро осваивать новые навыки, всем телом реагировать на нестандартные ситуации и удерживать равновесие на нестабильной опоре полезна не только в спорте, но и в быту. Ловкость сложно тренировать, так как она включает сразу несколько двигательных способност ...
Смотреть онлайн:
Документ: О ловкости и ее развитии (1991).pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-15 08:33:11
ШАРОМЫЖНИК, ШВАЛЬ И ШАНТРАПА (ШМАРА, СТЕРВА , МЫМРА И ДРУГИЕ https://vk.com/wall-100384220_72149 ) Выдумка о якобы французском происхождении русских слов «шаромыжник», «шваль» и «шантрапа» (и о русском происхождении французского «бистро») относится к разряду популярнейших заблуждений, связанных с войной 1812 - 1814 года. По легенде, голодные французские пленные просили у русских солдат хлеба, обращаясь к ним со словами «сher ami» - «дорогой друг». За это, дескать, несчастных французов и стали называть «шаромыгами» или «шаромыжниками». А потом так в России стали называть всякого жуликоватого о ...
Документ: Толковый словарь живаго великорусскаго языка Владиміра Даля. Томъ 1 (1880).pdf
Документ: Толковый словарь живаго великорусскаго языка Владиміра Даля. Томъ 2 (1881).pdf
Документ: Толковый словарь живаго великорусскаго языка Владиміра Даля. Томъ 3 (1882).pdf
Документ: Толковый словарь живаго великорусскаго языка Владиміра Даля. Томъ 4 (1882).pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-14 08:43:58
ШМАРА, СТЕРВА , МЫМРА И ДРУГИЕ Плеха, Волочайка, Прелюбодеица, Гульня, Ёнда, Безсоромна — все это великолепие старорусских эпитетов когда то было посвящено распутным женщинам. На смену им пришли другие выражения, которые изначально относились как к мужчинам так и к женщинам (позже, только в отношении женщин). СТЕРВА Каждый, открывший словарь Даля, может прочесть, что под стервой подразумевается "труп околевшего животного, скота; падаль, мертвечина, дохлятина, упадь, дохлая, палая скотина", то есть, проще говоря - гниющее мясо (также "стервь", "стервятина"). О первоначальном его значении н ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-14 04:45:00
ЧЕЛОВЕК И КОШКА.10 ТЫСЯЧ ЛЕТ ВМЕСТЕ. Россия занимает первое место в мире по количеству домашних кошек на душу населения. Единственным животным, которому входить, в православный храм была и остается кошка. Время, когда домашние коты и кошки появились в России, точно указать трудно, хотя и установлено, что домашние кошки на территории Руси завелись задолго до принятия христианства. Существует версия что в Древней Руси до того как появилась кошка, в доме держали ежей и ужей для ловли мышей. Их и ныне не сложно приручить и приучить ловить мышей. Но кошка более приспособлена к данному занятию. ...
Документ: Вредные привычки кошек. Воспитание без стресса.pdf
Документ: Кошки. Энциклопедия.pdf
Документ: Всё, чтo нужно знать о питательных веществах для кормления, лечения и профилактики домашних собак и кошек.pdf
Документ: Кормление кошек - М. В. Куропаткина.pdf
Документ: Кошка. Руководство по уходу.djvu
Документ: Кормление кошек - Богданова И.Б.pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-13 15:35:00
#НР_Выживание УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ (повтор с дополнением) (КАК ПРАВИЛЬНО ДЕРЖАТЬ СПИНУ ПРИ ПОДНЯТИИ ТЯЖЕСТЕЙ https://vk.com/wall-100384220_71895 ) Книги не заменят врача. Если вы испытываете боли, обязательно пройдите медицинское обследование. Причины боли в спине могут быть разными, но зачастую она вызвана тем, что позвоночник плохо поддерживается прилегающими мышцами. Мышцы кора – это совокупность глубоко расположенных мускулов, основной функцией которых является поддерживание позвоночника, таза и бедер в стабильном положении. Важность этого мышечного комплекса отражена в его назва ...
Смотреть онлайн:
Документ: Избавление от боли в спине.pdf
Документ: Лечебная гимнастика для позвоночника.pdf
Документ: Как избавиться от боли в спине за 10 дней.pdf
Документ: Здоровый позвоночник. Лечение нарушения осанки, сколиозов, остеохондрозов.pdf
Документ: Остеохондроз позвоночника. Методики немедикаментозного лечения болей в спине.pdf
Документ: Как вылечить боли в спине.pdf
Документ: Реабилитация при болях в спине средствами силовой тренировки.pdf
Документ: 1000 движений академика Амосова для суставов и позвоночника.pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-13 13:29:38
#НР_Бойцовскийклуб РЕАЛЬНЫЙ РУКОПАШНЫЙ БОЙ. ЛОКТЕВАЯ ЗАЩИТА (много видеоматерала) Локти можно активно подставлять под вражеские кулаки. Более того, локтями можно бить навстречу. Второе даже эффективнее. Ведь локоть бьет в еще не сформированный кулак, и первым в этом случае "вылетают" пальцы и не успевшее закрепиться запястье. Подобные приемы и сегодня есть во многих, даже сугубо спортивных, единоборствах. Это не выдуманная теоретиками, секретная техника. Отшлифованное, освобожденное от всего лишнего защитное действие - обкатанное во множестве реальных поединков, кулачных боев и серьезных с ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-13 04:35:00
#НР_Выживание ВЫРАЩИВАНИЕ ОВОЩЕЙ В СВОЕЙ КВАРТИРЕ И НА БАЛКОНЕ В обычной городской квартире можно круглый год выращивать урожай необходимых овощей. В наши дни урбанизация, экологический и экономический кризис заставляют человека сильнее тянуться к живой природе. Далеко не у всех городских жителей есть садовые участки, но в каждой квартире есть подоконник и у многих остеклённый балкон. Авторы книг дают практические советы по правильному подбору овощных, фруктовых и ягодных культур, по созданию соответствующих условий ухода, по размещению, поливу, подкормке растений, а также борьбе с болезням ...
Документ: Как выращивать овощи в комнате на Крайнем Севере (1943).pdf
Документ: Как выращивать овощи в комнате (1942).djvu
Документ: Овощи на балконе и в комнате.pdf
Документ: Сад на подоконнике.pdf
Документ: Огород на окне и балконе.pdf
Документ: Сад и огород в квартире на подоконнике.pdf
Документ: Сад и огород в квартире.pdf
Документ: Огород в комнате.djvu
Документ: Выращивание овощей в комнатных условиях.djvu
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-12 08:53:29
О СИСТЕМЕ КАДОЧНИКОВА. Склизков В.А. Несколько лет я откладывал написание этой статьи, все ждал, что кадочниковцы сами дадут удовлетворительное объяснение ситуации, сложившейся вокруг их системы. Не дождался, пишу за них. А объясняться надо. Система Кадочникова дискредитирована, армия от нее отказалась, в среде любителей боевых искусств уважения к ней нет. И это отношение переносится на все виды русского рукопашного боя. Причина такой ситуации - жадность, безответственность, глупость и некомпетентность ряда людей, пытавшихся сделать деньги на этом виде РБ. Более четырех лет я был тесно связа ...
Смотреть онлайн:
Документ: Русский стиль рукопашного боя. А. Ретюнских.pdf
Документ: Специальный армейский рукопашный бой. Система А. Кадочникова .pdf
Документ: Рукопашный бой для начинающих А.А. Кадочников.pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-12 08:53:23
#НР_Бойцовскийклуб СИТУАЦИЯ С СИСТЕМОЙ КАДОЧНИКОВА Источник neocombat. com Смело могу сказать, сам Алексей Алексеевич Кадочников произвёл на меня крайне сильное впечатление. Те, кто с ним знаком, знают, что у него были сломаны ноги, и ему доставляет жуткие мучения не просто ходить, а даже стоять. Несмотря на это, весь семинар (8 часов) он проводит на ногах, ходит, объясняет и показывает людям элементы рукопашного боя, ни на секунду не присев. От усталости и боли в ногах, он передвигается крайне медленно и прихрамывает: только тогда вспоминаешь, что ему уже за восемьдесят лет. Придя в гости ...
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-12 05:05:06
#НР_Бойцовскийклуб ПСИХИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА В СПОРТЕ (ОПТИМАЛЬНОЕ БОЕВОЕ СОСТОЯНИЕ СПОРТСМЕНА) Три здания книги (1978 - 2006 г) врача-психиатра Алексеева А.В., много лет работающего со спортсменами различных специализаций. Основная задача этой книги – раскрыть перед спортсменами и тренерами великую силу мысли и слова; увлечь их возможностью сознательно и целенаправленно, используя мысли и слова, влиять на различные функции организма; научить их самым доступным методам регуляции психического состояния. Весь материал изложен по возможности просто, подчас схематично. Такая манера обусловлена же ...
Документ: Себя преодолеть! (1978)Алексеев А.В.djvu
Документ: Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте (2006)Алексеев А. В.djvu
Документ: Преодолей себя! (2003)Алексеев А.В. .fb2
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-11 11:56:01
#НР_Учебка ПОДСТВОЛЬНЫЙ ГРАНАТОМЁТ ГП - 25 ГП-25 "Костер", ГП-30 "Обувка" и ГП-34 представляют собой семейство российских 40-мм подствольных гранатометов с дульным заряжанием (Гранатомет Подствольный) для семейства автоматов АК. Предназначены для уничтожения открытой живой силы, а также живой силы, находящейся в открытых окопах. Параметры ГП-25: Длина общая: 323 мм. Длина ствола: 120 мм. Масса: 1.5 кг. Скорострельность: 6-7 выстрелов в минуту. Прицельная дальность: до 400 м. Знаковым этапом развития стрелкового оружия был момент, когда винтовки (автоматы) стали настолько компактны ...
Смотреть онлайн:
Документ: 40-mm_podstvolny_granatomyot_GP-25.jpg
Документ: Podstvolny_granatomyot_GP-25.jpg
Документ: 40 мм ГП-30 Обувка.pdf
Документ: Пехотные гранаты и грананатометы.pdf
Документ: Приемы стрельбы из подствольного гранатомета ГП-25.docx
Документ: Руководство по 40-мм подствольному гранатомету ГП-25 (1983).pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-11 04:28:42
#НР_Бойцовскийклуб КНИГИ ПАВЛА ЦАЦУЛИНА "У Павла есть великолепные идеи относительно гибкости и силовых упражнений" (Билл Уоллес "Супернога", чемпион мира по кикбоксингу) Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса. Был назван Тренером Года журналом Rolling Stone. Цацулин привез в Америку традиционный русский тренировочный метод и приобрел невероятную популярность на Западе, за что был окрещен «современным королем гирь». Он автор оригинального курса по силовой подготовке, растяжке и укреплению суставов, который оценивается экспертами как один из самых эффективных. Авторские с ...
Документ: Безоружный боец.djvu
Документ: Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина .pdf
Документ: Укрепляем суставы.djvu
Документ: Стань сильнее.pdf
Документ: Растяжка расслаблением.pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-10 15:37:00
П#НР_Выживание ТРАВЫ С АНТИБАКТЕРИАЛЬНЫМ И ПРОТИВОВИРУСНЫМ ЭФФЕКТОМ ВНИМАНИЕ!!!! Природные противовирусные и антибиотики служат чаще для профилактики, дополнительного лечения, а также реабилитации после перенесенных инфекционных заболеваний. В случаях сильных, запущенных инфекций, а также при выраженном снижении иммунитета без применения медикаментозных антибактериальных и противовирусных препаратов не обойтись. В наше время об антибиотиках – органических веществах, подавляющих рост и развитие бактерий и других микроорганизмов – знают почти все. Открытые более века тому назад антибиотики с ...
Документ: Самые эффективные природные антибиотики. Лучшие рецепты нетрадиционного лечения воспалительных заболеваний.pdf
Документ: Натуральные антибиотики. Защита организма без побочных эффектов.pdf
Документ: Травы с эффектом антибиотиков.pdf
Документ: Самые сильные природные антибиотики.pdf
Документ: Натуральные антибиотики. Максимум пользы и никакого вреда.pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-10 12:30:00
#НР_Детскиекнигижурналы ТЕНИ Книга 1942 года. Даже в тяжёлые для страны военные годы, советское государство не забывало о своих маленьких гражданах. В книге содержатся инструкции для изображения животных с помощью света-тени и пальцев рук. "Мы даём только 18 картинок теней. Но каждый может придумать сам ещё столько же если не больше. Показывать тени очень весело, и малыши так любят их смотреть." ~ Поддержать сообщество: https://vk.com/neizvestnayrus?w=app6471849_-100384220
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-10 08:36:00
#НР_ВоеннаяИстория МИФ О ТОМ ЧТО ОГНЕСТРЕЛ УНИЧТОЖИЛ ДОСПЕХ Нет, не уничтожил. Доспехи продолжали существовать ещё сотни лет. Да и ранний огнестрел у многих ассоциируется с мушкетом, хотя на самом деле в Европе он появился только в начале XVI века. Бомбарды (вторая половина 14-го века), ручницы, аркебузы (последняя четверть 15-го века) и пищали существовали вместе с арбалетами и луками. Все изменило.появление гранулированного (зернистого) пороха, который стабильно хорошо горел и давал большое количество пороховых газов. Порох научились очищать, гранулировать (зернить) и шлифовать. Ранее уже ...
Смотреть онлайн:
Документ: История винтовки - от пищали до автомата.pdf
Документ: История огнестрельного оружия. С древнейших времён до ХХ века.pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-09 15:55:00
#НР_Детскиекнигижурналы УРОКИ РУЧНОГО ТРУДА Учебники СССР для послевоенного поколения. Описана общая методика приучения школьников к сознательному труду. В содержание уроков ручного труда входит изготовление изделий – подарков, различных изделий для дома и школы, игрушек, игр, наглядных пособий, учебных принадлежностей, предметов домашнего обихода, элементов оформления школьных праздников, пионерских костров, детской самодеятельности и др. ~ Поддержать сообщество: https://vk.com/neizvestnayrus?w=app6471849_-100384220
Документ: Уроки ручного труда в первом классе. 1955 год.pdf
Документ: Уроки ручного труда во втором классе. 1955 год.pdf
Документ: Уроки ручного труда в третьем классе. 1956 год.pdf
Документ: Уроки ручного труда в четвёртом классе. 1956 год.pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-09 10:32:53
#НР_ВоеннаяИстория ПОСЛЕДНЯЯ БИТВА. СТОЯНИЕ НА РЕКЕ УГРЕ. 8 октября 1480 года начало важного события отечественной истории - стояние на реке Угре. Само это стояние в нашей школьной истории рисуется как-то легкомысленно. Дескать, русские и ордынцы собрали армии, сошлись на реке Угре, провели там месяц да и разошлись восвояси. Никто не рискнул начать боевые действия первым. А между тем хан Большой Орды Ахмат ждал морозов: «Станет Угра - много откроется путей на Русь!» Войско ордынцев численностью от 100 до 200 тыс. сабель пыталось занять броды по Угре от Калуги до города Опакова (ныне село Палат ...
Документ: К вопросу о причине отступления татарского войска после стояния на Угре.pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-09 08:44:00
#НР_Бойцовскийклуб ИМИТАЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА И. ПРОШЕКА «Комнатная гимнастика» Иосифа Прошека - чешский аналог Волевой гимнастики А. К. Анохина (Прошек прямо обвинял Анохина в плагиате). На рубеже ХIХ – ХХ веков чешский оккультист Иосиф Прошек, опираясь на элементы древнеиндийской системы психофизического развития «Дхандал и Бхаски» или какой-то иной имитационной практики, создал систему «волевой гимнастики психофизических движений». Отрицательной стороной гимнастики Прошека являлась потенциальная возможность нервного перенапряжения. В процессе создания своей методики Прошек использовал разраб ...
Документ: Человек. Система Прошека (1915).pdf
Документ: Система гимнастики согласованных мускулульных групп (1909).pdf
Документ: Комнатная гимнастика (1990).pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-08 15:40:00
#НР_Учебка OCHOBЫ ЧACTHOГО CЫCKA (повтор с дополнением) Частных сыщиков в России становится больше — как и проблем, с которыми они сталкиваются. В реальном мире российские Шерлоки Холмсы не борются с королями преступности вроде профессора Мориарти, а вынуждены лавировать между запретами и выполнять странные и порой даже «грязные» заказы. Частным сыском, как правило, начинают заниматься бывшие полицейские, следователи, сотрудники ФСБ и другие силовики. К детективам зачастую приходят люди и со странными запросами. Например, просят найти потерявшуюся собаку или помочь разобраться с соседями, ко ...
Документ: Hacтольнaя книгa шпиoнa. Шпиoнaж в вaшeм oфисe.djvu
Документ: Bизyaльнoe нaблюдeниe.pdf
Документ: Чacтный cыcк. Cekpeты пpoфессиональногo мacтерствa от ведущего дeтективa CШA.epub
Документ: Чacтный дeтeктив – пpoфеccия или диaгнoз (пpaктичecкoe пocoбиe).pdf
Документ: Спутник оперативника.pdf
Документ: Ocновы cыcкногo peмеслa.pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-08 04:45:00
#НР_Детскиекнигижурналы О ТОМЕ СОЙЕРЕ И ГЕКЛЬБЕРРИ ФИННЕ Предполагалось, что книга станет произведением для взрослых. Но романтизм детских впечатлений и добродушный юмор писателя смягчили роман. "На мой взгляд, повесть для мальчиков надо писать так, чтобы она могла заинтересовать и любого взрослого мужчину, который когда-либо был мальчиком", — писал Марк Твен. Повесть о Томе Сойере, пожалуй, способна покорить всякого, кто помнит себя ребенком. Твену удалось живо передать самую суть детского мира, которая не менялась веками: скучные уроки и радость запретного купания в реке, ябеда — младший ...
Смотреть онлайн:
Документ: Приключения Тома Сойера.pdf
Документ: Приключения Гекльберри Финна.pdf
Документ: Том Сойер за границей и Том Сойер - сыщик.pdf
Документ: Заговор Тома Сойера.pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-07 15:36:14
#НР_Бойцовскийклуб УЛИЧНАЯ ДРАКА В животном мире драка – это просто один из механизмов естественного отбора. Побеждает и соответственно выживает сильнейший, более приспособленный к жизни. Особь, которая может дать здоровое потомство. У людей же драка – нечто более сложное. Тут уж одним естественным отбором не ограничишься. Когда пьяный гопник избивает домашнего паренька, никаким естественным отбором тут и не пахнет. У многих людей при виде более слабого руки так и чешутся. И чем больше слабый уступает, тем сильнее соблазн дать ему пинка. Просто так. Чтобы знал. Ну или для собственного развлеч ...
Документ: Тактика уличной драки (сборник статей).doc
Документ: Оружие реального уличного боя.pdf
Документ: Активная самооборона-1001 секрет уличных единоборств.pdf
Документ: Запрещенные приемы самообороны.pdf
Документ: Уличная драка. Приемы защиты.pdf
Документ: Как выжить в уличной драке. Иллюстрированный самоучитель.pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-07 09:00:01
#НР_Кухня #НР_Выживание КУХНЯ ОХОТНИКА И РЫБАКА (КУЛИНАРНАЯ КНИГА ГРИБНИКА/РЫБАКА/ОХОТНИКА https://vk.com/wall-100384220_69860 ) Отправляясь на рыбалку или охоту на несколько дней, нужно не только уметь ловить рыбу или стрелять дичь, необходимо знать, каким образом их заготовить: или засолить, или закоптить, чтобы привезти домой не просто добытый собственными усилиями трофей, но и продукт, прекрасно приготовленный своими же руками. В этой книге содержатся все необходимые сведения о том, как в суровых погодных условиях под открытым небом соорудить коптильню и разжечь костер, как приготовить ш ...
Документ: Кухня охотника и рыбака.pdf
Документ: Рыбацкая и охотничья кухня. Котелок, костер, и ночное небо.pdf
Документ: Рыбацкая кухня.pdf
Документ: Рыбацкая кухня (Готовим на природе) .pdf
Документ: Уха рыбацкая.djvu
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-07 04:38:00
#НР_Учебка КАК СТРЕЛЯТЬ ИЗ РПГ 1. Как стрелять из РПГ 18 Муха 2. Как стрелять из РПГ-26 3. Как стрелять из РШГ 2 и РМГ 4. РПО Шмель обзор ~ Поддержать сообщество: https://vk.com/neizvestnayrus?w=app6471849_-100384220
Смотреть онлайн:
Документ: Конструкция гранатомётных выстрелов и реактивных гранат к гранатгмётам.pdf
Документ: Руководство по РПГ-18.djvu
Документ: Руководство по РПГ-22.pdf
Документ: Руководство по РПГ-26.pdf
Документ: Реактивный пехотный огнемёт (РПО-А) Шмель.djvu
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-06 17:25:00
#НР_Учебка ЗАДЕРЖАНИЕ ПРЕСТУПНИКОВ "Штурмы. Руководство по тактике высокого риска при проведении арестов и обысков" (США) "ШТУРМЫ" - всестороннее руководство по проведению мероприятий, связанных с арестом подозреваемых лиц и обыском в условиях высокого риска, а также продвинутой тактической стрельбе. В основе книги лежит современный подход к планированию и исполнению ордеров на арест и обыск, с акцентом на обеспечение безопасности офицера или агента. В ней также детализирована информация о структуре и совершенствовании штурмовых групп, выборе вооружения и снаряжения, сборе информации, порядке ...
Документ: Штурмы. Руководство по тактике высокого риска при проведении арестов и обысков.djvu
Документ: Задержание вооруженных преступников.djvu
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-06 10:30:58
#НР_Бойцовскийклуб АВТОНОМНАЯ ГИМНАСТИКА НА САМОСОПРОТИВЛЕНИЕ Упражнения на самосопротивление встречаются в книгах Г. Гаккеншмидта «Путь к силе и здоровью», И. Мюллера «Моя система», Э. Иттмана «Гимнастические упражнения в комнате», которые были изданы в начале века. Подобные упражнения использовал и Александр Засс, вот что он пишет по этому поводу: «Когда в силу определенных обстоятельств я не мог заниматься упражнениями с отягощениями, то выполнял упражнения на самосопротивление, которые не только хорошо поддерживали мою спортивную форму, но и прекрасно развивали силу мышц». Замечательны ...
Смотреть онлайн:
Документ: Фохтин В.Г. - Атлетическая гимнастика без снарядов.pdf
Документ: Копылова Е. - Биомеханическая гимнастика по Фохтину для суставов и мышц спины.pdf
Документ: Упражнения на самосопротивление - составная часть силовой подготовки студентов.pdf
Документ: Фохтин В.Г. - Атлетизм - дома. Упражнения без снарядов (Ритмы атлетизма).pdf
Документ: Лавров В., Шапошников Ю. - Истоки богатырства. Секреты атлетизма.pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-06 04:46:00
#НР_Кухня БЛЮДА ИЗ СЕЛЬДИ Сельдь является уникальной рыбой, обитающей в солёных и слабосоленых водах. Семейство сельдевых многочисленно, в него входит около 180 видов рыб, среди них знакомые каждому из нас килька, салака, хамса, шпроты.Тюлька, волжская черноспинка, азовская сельдь. А вот сельдь иваси относится к сардинам, хоть по нежности мяса и его консистенции близка к селедке. Также в этот ряд попала и «царская сельдь» ряпушка из рода сигов. Блюда из сельди стали настолько популярны и привычны, что уже сложно представить какое-либо застолье без знаменитой «селедки под шубой». К изысканным ...
Документ: 25 блюд из сельди.pdf
Документ: Необычная селедка.pdf
Документ: Салаты и другие блюда с селёдкой.djvu
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-05 15:15:00
#НР_Выживание КАК ПРАВИЛЬНО ДЕРЖАТЬ СПИНУ ПРИ ПОДНЯТИИ ТЯЖЕСТЕЙ Самая распространенная причина травм межпозвоночных дисков – неумение работать с тяжестями. Всезнающая статистика утверждает: примерно каждый третий житель планеты страдает сегодня от болезней позвоночника. И дело даже не столько в весе поднимаемых нами предметов, а в неправильном положении тела и технике подъёма груза. Как поднимать тяжелые вещи правильно, чтобы не навредить позвоночнику и пояснице, которые в первую очередь страдают от неправильного распределения нагрузки? При поднятии веса 50кг. на высоту 75 см. при согнуто ...
Смотреть онлайн:
Документ: Боль в спине.pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-05 08:43:54
#НР_Выживание СОВРЕМЕННОЕ ОРУЖИЕ ДЛЯ САМООБОРОНЫ И ВЫЖИВАНИЯ С древности возможность иметь и носить оружие было признаком свободного человека. У многих народов оружие – это элемент национального костюма. А любовь к оружию и стремление его иметь заложены в мужчинах на генетическом уровне. Человечество выросло с оружием в руках, и роль оружия в нашей жизни не становится меньше – скорее, наоборот. Вот о том, как правильно выбрать свое оружие, и написана эта книга. ~ Поддержать сообщество: https://vk.com/neizvestnayrus?w=app6471849_-100384220
Документ: Современное оружие для самообороны и выживания.pdf
Документ: Газовое и пневматическое оружие.pdf
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2024-10-05 04:55:01
#НР_Учебка ОГНЕВАЯ ПОДГОТОВКА СНАЙПЕРА (1950 год) Написано простым и доступным языком. Послевоенный учебник снайперского дела. История снайпинга, снайперы в Великой отечественной войне, приборы наблюдения снайпера, как использовать мелкоколиберную винтовку при подготовке снайпера. Содержание: История возникновения снайпинга. Снайперы в Великой Отечественной войне 1941—1945 гг. Что такое снайпинг Развитие снайперского искусства в Советской Армии Снайперы в Великой Отечественной войне Винтовочный оптический прицел Свойство оптического прицела Краткая характеристика оптических приборов У ...
Документ: Огневая подготовка снайпера (1950).pdf
Документ: Огневая подготовка снайпера (1950).djvu
[ Читать сообщение полностью >> ]