ДЕРЕВЯННЫЕ СПИНЫ (Автор: Владимир Мельник) Если вам поставили диагноз «остеохондроз», не пугайтесь - пост # 270614

 

Сообщение от: 2018-01-05 18:15:34

ДЕРЕВЯННЫЕ СПИНЫ (Автор: Владимир Мельник) Если вам поставили диагноз «остеохондроз», не пугайтесь: от этой болезни ещё никто не умирал. Хотя, конечно, очень неприятно, когда ни с того ни с сего начинают болеть шея, плечи и спина, немеют руки и ноги, появляются головокружение и шум в ушах. Сегодня, когда остеохондрозом болеет едва ли не каждый второй житель Земли, медики всерьёз задумались: может быть, это и не болезнь вовсе, а приспособительная реакция организма. Западные врачи вообще не ставят такого диагноза, так как в странах Европы под нашим «родным» остеохондрозом подразумеваются сразу несколько заболеваний. Однако, как бы мы его ни назвали, остеохондроз доставляет человеку массу неудобств. И чаще всего от него достается женщинам старше 30 лет. Крушатся диски Несмотря на то, что греческое «хондрос» означает «хрящ», под остеохондрозом чаще всего понимают не все повреждения хрящевой ткани, а только проблемы с хрящами позвоночника. Межпозвоночные диски – особые хрящевые структуры, которые обеспечивают нашему позвоночнику гибкость и подвижность – при остеохондрозе деградируют и разрушаются. С этого всё и начинается. Когда остеохондроз прогрессирует, необратимые изменения возникают уже и в самих позвонках. - В 80 процентах случаев именно остеохондроз является причиной болей в спине, - утверждает кандидат медицинских наук Галина Кривицкая. – Если он осложнён грыжами межпозвоночных дисков, боль может появиться также в конечностях, голове и внутренних органах. Поясничный остеохондроз, который наиболее распространён на планете, в основном вызывает боль в нижних конечностях; шейный – в руках и голове, грудной – во внутренних органах. Механизм появления боли упрощённо можно обрисовать следующим образом. Межпозвонковый диск не выдерживает нагрузки и образуется его выпячивание. Вокруг межпозвонкового диска расположены нервные отростки, сосуды и спинной мозг. Грыжа диска, затрагивая какой-либо из нервных отростков, вызывает его воспаление, что и приводит к возникновению боли. Болезнь физически слабых? Точные причины развития остеохондроза, то есть дегенерации межпозвонковых дисков, до сих пор точно не установлены. Среди наиболее вероятных причин врачи выделяют нарушение обмена веществ в организме, слабое физическое развитие, генетическую предрасположенность и неправильное распределение нагрузки на позвоночник, которое и приводит к изменению хрящевой ткани в местах избыточного давления. Спровоцировать болезнь могут «выбитые» в результате травмы позвонки, ослабленные мышцы спины, сутулость, боковое S-образное искривление позвоночника, перетаскивание тяжестей и просто длительное удержание неудобной позы. Грыжа диска образуется вследствие большой нагрузки на него. Естественно, чем слабее сам диск и мышечный корсет, тем меньшая нагрузка способна вызвать появление грыжи. Однако надо заметить, что остеохондроз может развиться не только у людей с неправильной осанкой, занятых умственным трудом, но и у тех, кто хорошо тренирован физически – например, у спортсменов и грузчиков. Кроме того, это заболевание встречается и у людей пожилого возраста, и у молодых людей. В этом-то и состоит вся сложность определения точных причин развития остеохондроза. Поэтому часто врачу бывает трудно назначить тот вид лечения, который сможет помочь пациенту. - Видимо, главную роль в возникновении и развитии болезни всё же играют нарушения обмена веществ (например, хроническая нехватка кальция и фосфора), недостаток микроэлементов (магния, марганца, цинка) и витаминов (особенно D и F), - делает вывод Галина Кривицкая. – Не исключено также, что большое значение в этом имеет наследственная предрасположенность. Тело упало – процесс пошёл При подъёме тяжестей, прыжках, падениях и других подобных воздействиях максимальная нагрузка ложится на межпозвоночные диски. В результате эти хрящевые образования постоянно травмируются, а вылечиться самим им не под силу. Как известно, хрящевая ткань, как и нервная, почти не восстанавливается. Повреждённые межпозвоночные диски со временем теряют свои эластичные свойства, становятся плоскими, и расстояние между позвонками уменьшается. А это значит, что отходящие от спинного мозга нервные корешки зажимаются, возникает боль. Одновременно в области зажима нервно-сосудистого пучка появляется отёк, что приводит к ещё большему его ущемлению и усилению боли. - Если межпозвоночный диск уже начал разрушаться, он перестаёт амортизировать, всё больше травмируется, и позвоночник постепенно теряет свою гибкость, - рассказывает врач. – В 95 процентах случаев причиной пояснично-крестцового радикулита является остеохондроз межпозвонкового диска. Главный признак остеохондроза – боль. В зависимости от того, где находятся повреждённые межпозвоночные диски, болеть могут шея, плечо, рука, спина и даже грудная клетка. Иногда человек думает, что у него проблемы с сердцем, а на самом деле это ноет нерв, пережатый в результате остеохондроза. Одновременно с болью человек часто ощущает перенапряжение и онемение мышц. Если сдавлены кровеносные сосуды, питающие мозг, появляются головная боль, головокружения, шум в ушах, двоение в глазах, тошнота и рвота. С подобными жалобами нужно обращаться к неврологу или травматологу. Врач осмотрит позвоночник, при необходимости назначит рентгенографию, компьютерную или магнитно-резонансную томографию, а заодно проверит, как обстоят дела с мозговым кровообращением. Споры вокруг лечения Лечение остеохондроза – процесс длительный, требующий от человека большой силы воли и свободного времени. Методов борьбы с болезнью несколько. Традиционная медицина предлагает таблетки (далеко не всегда эффективные), мануальную терапию, массаж и лечебную гимнастику. Однако многие предпочитают лечиться средствами народной медицины – баночным массажем, гирудотерапией (пиявками), вытяжением, иглорефлексотерапией, металлотерапией и пчелиным ядом. В тех случаях, когда остеохондроз осложнён грыжей межпозвонкового диска, человека отправляют на операцию. Естественно, в научных кругах идёт множество споров об этих способах лечения и об их влиянии на организм. Поэтому при выборе способа лечения стоит обратить внимание на некоторые моменты. Например, если вы собираетесь лечиться лекарственными препаратами, которые вам прописал врач из поликлиники, обратите внимание на то, что в большинстве они весьма дороги. Кроме того, они пагубно влияют на желудок и печень; поэтому внимательно читайте инструкцию. При подборе лечебной гимнастики необходимо обратить внимание на то, чтобы упражнения не вызывали нагрузки на позвоночник, а только разрабатывали мышцы спины. Все упражнения старайтесь делать медленно, без резких движений. - При выборе мануального терапевта тоже следует быть внимательными: непрофессиональный эскулап, каковых сейчас много, может довести вас до инвалидной коляски, - предупреждает Галина Кривицкая. – Вопрос о подборе и возможности применения мануальных техник решается врачом после тщательного осмотра пациента и установления точного диагноза. Правильная терапия избавляет от боли и дискомфорта в позвоночнике и грудной клетке, ограничения подвижности позвоночника, головокружения, вызванного патологией шейного отдела позвоночника, радикулита, ишиаса, люмбаго, периартрозов и других неврологических проявлений остеохондроза позвоночника. Процедуры мануальной терапии обычно проводятся с интервалом 1-3 дня, так как мышцам и связкам требуется некоторое время, чтобы зафиксировать достигнутое положение. Иногда после сеансов возникают мышечные боли в тех участках спины, где были проведены лечебные манипуляции, так как группы мышц начинают работать. После прохождения грамотного курса мануальной терапии у больных остеохондрозом улучшается походка, выправляется осанка, уходят многие другие проблемы со здоровьем. Мануальная терапия не является универсальным методом, однако при лечении остеохондроза она позволяет значительно сократить применение фармакологических препаратов или даже полностью обойтись без них. Движение прогонит хворь Для профилактики остеохондроза и радикулита врач Кривицкая советует своевременно проводить коррекцию искривлений позвоночника и нарушений осанки в раннем школьном возрасте, употреблять продукты с содержанием кальция и магния (капуста, шпинат, бобы, орехи, семечки, горох, грубый хлеб) и полного набора витаминов, бороться с лишним весом, равномерно распределять нагрузку на обе руки при переноске тяжестей, носить рюкзаки вместо сумок, поднимать тяжести приседая (а не нагибаясь, как это делают штангисты), избегать закручивания позвоночника при перемещении груза. А ещё – активно двигаться, ходить пешком и заниматься физической культурой, что позволит сформировать мышечный корсет. Никакие стояния возле стенки и старания сидеть прямо не заменят мышцы, которые сами должны заботиться об осанке, даже когда человек о ней и не думает. Полезно также висеть на турнике, не только вытягивая позвоночник, но и укрепляя руки. И всегда, при любых занятиях нужно держать спину прямо.