#НР_Бойцовскийклуб БРЕВНО КАК ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СНАРЯД Подручные предметы могут играть роль естественных - пост # 234134

 

Сообщение от: 2025-03-21 08:15:17

#НР_Бойцовскийклуб БРЕВНО КАК ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СНАРЯД Подручные предметы могут играть роль естественных тренажёров при обучении борьбе и рукопашному бою. Они позволяют разнообразить тренировки, по-новому взглянуть на методику формирования необходимых физических качеств. Бревно исторически и естественно входит в число самых простых и доступных народных тренажёров. Изготовить бревно самому под силу любому занимающемуся. На полевых выездах, в патриотических лагерях бревно изготовят сами ребята, сочетая трудовое обучение, физическую нагрузку и тренировку необходимых в рукопашном бою элементов. Нагрузку можно регулировать, подбирая бревно необходимого веса, диаметра и высоты. Учебный фильм предназначен для инструкторов рукопашного боя и борьбы, любителей активного образа жизни. При изучении показанных элементов необходимо соблюдать технику безопасности, дозировать нагрузку. Занятия детей должны проводиться под присмотров инструкторов и взрослых, на открытых просторных площадках. Автор второго фильма - Дмитрий Ряузов, офицер запаса, инструктор по боевой и специальной подготовке и рукопашному бою, развивающий традиции школы Михаила Васильевича Рябко, инструктор Системы «Сибирский казак». Группа «НЕИЗВЕСТНАЯ РУСЬ» http://vk.com/neizvestnayrus Поддержать сообщество: https://vk.com/neizvestnayrus?w=app6471849_-100384220


Видео: Упражнения с бревном для рукопашников

Для просмотра видео зарегистрируйтесь у нас на сайте, пожалуйста.

Видео: Тренировки с бревном

Для просмотра видео зарегистрируйтесь у нас на сайте, пожалуйста.