Рассылка в ВК
Telegram канал
YouTube канал
Сообщение от: 2021-06-17 03:14:10
Кармические узлы - как развязать? Работа с прошлым – развязываем кармические узлы Карма – это закон Вселенной, закон причины и следствия. Посмотрим на этот закон под другим углом. Как человек формирует свою карму, которая может быть как положительной, так и отрицательной? Отрицательный кармический груз люди собирают годами, жизнями, волокут его на своих плечах, постепенно пополняя поклажу. Со временем она превращается в воз, который тащить за собой становится невмоготу. Кармические узлы человек завязывает, когда не проходит свои уроки, когда, совершая поступок, ждет благодарности или возна ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-17 02:11:12
Как объяснить коту, что он не собака? 😆
Документ: file.gif
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-17 01:08:10
● О ПРОИСХОЖДЕНИИ РУГАТЕЛЬНЫХ СЛОВ ● ЭТО БУДЕТ ИНТЕРЕСНО😉 ● Зараза Девушки бывают разные. Возможно, и на слово "зараза” не все обижаются, но комплиментом его уж точно не назовешь. И тем не менее, изначально это был все-таки комплимент. В первой половине XVIII века светские ухажеры постоянно "обзывали” прекрасных дам "заразами”, а поэты даже фиксировали это в стихах. А всё потому, что слово "заразить” изначально имело не только медицински-инфекционный смысл, но и было синонимом "сразить”. В Новгородской Первой летописи, под 1117 годом стоит запись: "Единъ от дьякъ зараженъ былъ отъ грома ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-17 00:05:11
Когда дева приходит к Бабе Яге и спрашивает, как ей найти суженного, Баба Яга не советует ей заиметь вечно упругую попу, губки уточкой и соблазнительную походку. Она отправляет ее обнаруживать свою агрессивность, оплакивать свою боль, искать свою дорогу и за ...бусиками. Бирюзовыми. Потому что бусики - это красиво😊 Плохое зрение. Когда дева приходит к Бабе Яге и плачет о том, что все девы вокруг прекрасны и лишь она одна - ужасна, Баба Яга не дает ей таблетки от возраста, веса, носа с горбинкой и попы с целлюлитом. Она бормочет себе под нос:" Опять девка белены объелась" и дает ей понюхать ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-16 23:02:10
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-16 20:02:11
Будьте здоровы!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-16 18:59:15
ЧТО ЗНАЧИТ "СТАРОСТЬ" НА САМОМ ДЕЛЕ? У наших предков было другое отношение к старости, не такое как сейчас принято. Оно зашифровано в самом слове “старость”, исконный смысл которого за века исказился. Давайте расшифруем этот смысл. В филологии, при анализе слов, гласные буквы можно игнорировать. Костяк слова — это согласные буквы. Если из “старость” убрать согласные, получается “стрст”. Ничего не напоминает? Слово “страсть” состоит из тех же согласных! “Старость” и “страсть” — родственные слова. Как же так? Ведь эти слова сейчас значат совсем разное! А дело вот в чем: слово “страсть” у ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-16 17:56:11
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-16 16:53:11
Пусть то, что сегодня было мечтой, завтра станет частью жизни.
Документ: file.gif
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-16 15:51:42
ВСЯ ПОЛЬЗА КАБАЧКОВ Невероятно высока кабачковая польза для организма и нашего здоровья. Кабачки содержат различные питательные вещества, которые способствуют нашему здоровью. Кабачки активируют клеточный метаболизм, улучшают работу кишечника, укрепляют печень и помогают в детоксикации организма. С употреблением цукини улучшается функция мозга и увеличивается концентрация. Кабачки укрепляют сердце. Кроме того, содержащийся высокий процент воды и клетчатки в кабачках оказывает помощь в выбросе воды и вредных веществ из организма. Кабачки естественный «очиститель» нашего тела. В 100 грамма ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-16 14:47:28
Жительница Казани забрала из приюта для бездомных слепоглухого офицера советской армии.. Юлия Хакимова, предприниматель из Казани забрала из приюта для бездомных слепоглухого офицера советской армии, помогает сиротам, инвалидам и малоимущим семьям: «С Владимиром Алексеевичем мы с друзьями, Светой и Радифом, познакомились в 2016 году. Увидели в социальной сети пост про офицера советской армии, который погибает в одном из приютов Казани. И в этот и же день выехали туда. Еще до личного знакомства думали снять ему отдельную квартиру, но, когда приехали, увидели, что у него ампутированы ступн ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-16 13:44:18
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-16 12:41:16
30 СПОСОБОВ НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ: А вы знаете, что вы – особенный человек? Другого такого нет во всем мире. И вы заслуживаете того, чтобы вас любили не только те люди, что рядом с вами, но и самый важный человек в вашей жизни – вы сами! К сожалению, нам не всегда кажется, что мы вообще достойны любви, особенно когда у нас неприятности. Нет, вы не должны становиться самовлюбленным эгоистом, вовсе нет – вам нужно всего лишь не забывать о себе, своем благополучии и собственном счастье. Вам стоит любить себя хотя бы для того, чтобы вырваться из пелены ограничений, и прожить действительно блест ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-16 11:38:19
Жизнь — это бесконечное повторение. То, что мы недопоняли в первый раз, происходит с нами снова. Чуть-чуть по-другому. Если мы по-прежнему не понимаем, событие возвращается до тех пор, пока мы не усвоим урок окончательно.
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-16 10:35:38
ЖЕНЩИНА - ИСТОЧНИК УСПЕХА МУЖЧИНЫ 1. Изящная речь. Появляется у мужчины, если жена деликатно общается со своим мужем, так как он впитывает манеру речи жены. 2. Работоспособность мужа. Если в квартире «шанти» - спокойная атмосфера, которая позволяет мужу расслабляться и отдыхать в доме, то у него улучшается память, логика, функции психики, меняется его статус в обществе. 3. Разумность. Если жена подчиняется воли мужа, то он становится более разумным. 4. Целеустремленность. Если жена принимает интересы в жизни мужа, то он становится невероятно целеустремленным человеком и у него появляются д ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-16 09:32:13
Вот они настоящие герои! Согласны?
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-16 08:29:23
Мандала на исцеление! Всем здоровья!
Документ: file.gif
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-16 07:26:16
Яблочные оладушки Ингредиенты: ● Крупные яблоки - 3-4 шт ● Сахар - 3 столовых ложки ● Ванилин ● Сода на кончике ножа ● Яйцо - 2 шт ● Щепотка соли ● Масло для жарки Приготовление: 1. Яблоки моем 2. Срезаем шкуру (хотя если не очень жесткая, можно и оставить) и натираем на крупной терке или в блендере.Смешиваем с сахаром и яйцами. Далее добавляем ванильный сахар и соду с мукой. 3. Муку необходимо добавлять постепенно, доводя тесто до консистенции густой сметаны.Сковородку разогреваем, но не слишком сильно. Оладьи не должны подгорать и должны хорошо пропекаться. 4. Жарим на с ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-16 06:23:12
Подставляйте солнышку ладошки, собирайте лучики в карман, а затем, с любовью, понемножку, раздавайте близким и друзьям.
Аудио: Матушка Макошь
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-16 05:20:23
Обязательно прочтите! Эту сказку написал мальчик, живущий в хосписе. Зовут его Мишка, ему 12 лет. Он был "отказной" у врачей. Он написал ее на школьный литературный конкурс, но это не так важно. Важно, что он хочет, чтобы его сказку читали. Чтобы чувствовали - кому нужно и кто захочет... Когда Мишка лежал в реанимации, ему пообещали, что его сказку еще будут читать. На тот момент ему стало лучше. Поделиться этой сказкой - одно из тех Чудес, что мы можем сделать своими руками - чтобы исполнилось желание ребенка, и сказка прошла более длинный путь. Мишка заслужил это... "Жил-был маленький зо ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-16 04:17:07
После смерти возлюбленного лебеди часто умирают от горя, но в этом видео ситуация немного изменилась...
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-16 03:14:12
Евгений Маллер, пенсионер из Москвы Организовал в своем районе сбор использованных батареек, сделал спортплощадку и пруд: «Я по образованию технолог. Работал в министерстве ЖКХ, объездил во время командировок почти всю Россию – от Камчатки до Дербента. Проверял, как налажена уборка ТБО и уличных отходов. Даже на Байкале был. Когда я купался в этом прекрасном озере, было ощущение, что у воды нет ни конца и края. И я подумал о том, насколько же красива наша земля, на которой мы живем и что нужно обязательно передать эту красоту нашим потомкам. Так я стал задумываться об экологии, о перераб ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-16 02:11:09
Вы должны понимать, что у мужчин и женщин совершенно разные потребности. И женщина должна понимать потребности мужчины. На самом деле у мужчины три основных потребности: 1. Чувствовать себя нужным. 2. Чувствовать себя свободным. 3. Возможность быть самим собой. Самое важное для мужчины — это именно чувствовать себя нужным. Для него это так же необходимо, как для женщины чувствовать себя любимой. Для мужчины быть любимым — это значит быть нужным. А для женщины быть нужной — это значит быть любимой. Если мужчина чувствует, что женщине он не нужен, она сама без него может справиться ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-16 01:08:09
ОСУЖДЕНИЕ ОТНИМАЕТ ВАШУ ЭНЕРГИЮ. Очень сильным нарушением равновесия является осуждение других людей, а в особенности презрение. С точки зрения природы, хороших или плохих людей не бывает. Есть лишь те, кто подчиняется законам природы, и те, кто вносит возмущение в сложившееся «статус-кво». Последние всегда в конечном итоге подвергаются воздействию сил, стремящихся вернуть нарушенное равновесие. Конечно, часто возникают ситуации, когда человек заслуживает осуждения. Именно вашего? Это не праздный вопрос. Если человек навредил именно вам, то это, прежде всего он нарушил равновесие, и вы я ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-16 00:05:12
Гусыня каждый день летает с человеком. ❤
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-15 23:02:06
Документальный фильм о русской свадебной традиции, сохраненный и восстановленный жителями деревни Пожарище Вологодской губернии.
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-15 20:02:11
О ПОЛЬЗЕ РУКОДЕЛИЯ. Женщинам на заметку. Известно, что на теле человека есть различные точки, при воздействии на которые можно причинить вред либо пользу определенным частям тела и органам, а так же вызвать недуг, либо помочь в излечении некоторых болезней. Очень подробно этим занимаются мануальные терапевты. Но и рукоделие тоже является невольным врачом. Показать полностью.. Когда мы занимаемся тем или иным видом рукоделия, мы воздействуем на определенные точки — нервные окончания на наших золотых ручках и это, конечно, не может не сказывать на нас. Так что же происходит с нами, когда м ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-15 18:59:15
Лучшее в отношениях — это проявление нежности.
Документ: file.gif
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-15 17:56:11
Мёд на Руси Мед на Руси спокон веку в почёте. Его ели просто так и с чем-нибудь, например, с блинами. С мим пили чай, пекли пироги и пряники, получившие своё прозвище за пряный вкус и медовый аромат. Именно благодаря мёду пряники долго не черствели. Добавляли его в творог и кашу. Одно время в большой моде был разварной рис с мёдом, изюмом, жареными семечками и орехами. В общем, куда только мед ни примешивали, порой даже в винегрет. Некоторые считали, будто нет ничего полезнее свежего мёда с только что сорванным с грядки зелёным луком, пёрышки которого обмакивали в мед. Знаменитее всего ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-15 16:53:18
Радуйтесь простым вещам. Например, солнышку!
Документ: file.gif
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-15 15:50:36
Легко ли быть мужчиной? А все таки быть мужчиной это вам не хухры-мухры. Нам женщинам кажется, что чего там сложного — работай, деньги приноси и все. Но не все. Далеко не все! У них же есть мы! Мы, которые вносят радость и позитив везде! Даже туда, куда его не просили вносить. Даже когда непонятно, радость это или нет. Жить с женщиной для мужчины все-таки огромная аскеза. Аскеза, которую сложно сравнить с чем-то еще. Настолько мы разные и настолько с нами, женщинами бывает непросто. Не верите? Просто представьте сколько наших ПМС мужчине приходится вынести в течение жизни. Сперва – от ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-15 14:47:12
Женская нежность к мужчинам своей семьи — мужу, отцу, сыну 1. Старайтесь не кричать, повышать голос, спорить, доказывать… Избегайте этого. 2. Улыбайтесь. Улыбайтесь даже тогда, когда трудно. Пусть ваш мужчина не видит угрюмости в вашем лице. 3. Поправляйте ему одежду, когда он собирается уходить. Даже если она идеально сидит на нём, просто погладьте, поправляя. Здесь важно не сама поправка, а важно показать отношение. 4. Обнимите его. Обнимайте часто. Когда приходит, когда уходит, когда стоит, когда сидит. Конечно, важно не переборщить, но вы сами увидите по ситуации. 5. Подайте ему полот ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-15 13:44:13
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-15 12:41:09
РАЗНИЦА В ВОСПИТАНИИ МАЛЬЧИКОВ И ДЕВОЧЕК И давайте еще немного поговорим об отличиях воспитания маленьких мужчин и женщин. Мы ведь разные с самого начала, и это стоит учитывать и родителям. Глаза девочки в сердце отца, глаза мальчика – в сердце матери. Так говорят писания, и вы можете легко увидеть это в обычной жизни. Матери больше привязаны к сыновьям, отцы – к дочерям. И наоборот – мальчиков связывают чувства с матерью, а девочек – с отцом. Сыновья очень хорошо считывают все то, что находится в сердце матери. От этого зависит, какими они вырастут. Если мать искренне любит отца, ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-15 11:38:11
ЛЕЧЕНИЕ МЫСЛЯМИ. Как часто при любых простых недомоганиях мы хватаемся за таблетки и бежим в аптеку. Сегодня попробуем вас убедить, что лечение мыслями не менее эффективно и уж, тем более, более безвредно! Простые методики лечения силой мысли 1. Лечение головной боли мыслями Сядьте в комфортное кресло и возьмите в руки фото, сделанное прошлым летом. Пусть это будет красивый пейзаж. Всмотритесь в него, запоминая все детали, затем закройте глаза и воссоздайте увиденное, вписав себя в это изображение. Представьте, что лежите у кромки прибоя, а набегающие волны слизывают вашу боль, унос ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-15 10:35:14
О русских блинах Блин — испорченное от млин (от глагола мелить), то есть изделие из намеленного, из муки. В русской кухне блюдо, приготавливаемое из жидкого дрожжевого теста, специально выдержанного до состояния максимального образования в нем углекислого газа, что сообщает тесту особую разреженность и быстроту приготовления. Блины разного типа, разной консистенции и из разной муки известны почти у всех народов, от англичан до узбеков. Наибольшее развитие это блюдо получило у славянских народов, где имеет только специфическую — дрожжевую разновидность. (В Западной Европе и Средней Азии блин ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-15 09:32:10
Я верю, настанет тот день, когда мы скажем - Россия без сирот!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-15 08:29:13
УНИКАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СУСТАВОВ Рецепт первый. Для приготовления этого рецепта против болей в суставах Вам необходимо замочить на ночь одну чайную ложечку желатиновых гранул в половине стакана холодной очищенной воды. На утро нужно добавить в получившуюся массу одну чайную ложечку свежего жидкого мёда, после чего залить смесь кипячёной тёплой водой, тщательно перемешать всю смесь до однородной массы и выпить перед приёмом пищи. Продолжительность одного лечебного курса: десять дней, после чего следует сделать такой же перерыв и снова продолжить лечение. Для полного избавления от ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-15 07:26:12
ВЫ HЕ MOЖЕТЕ СДЕЛAТЬ BAШУ MАMУ СЧAСТЛИВОЙ. ЭТO НЕ ВAША OБЯЗАHНOCТЬ. B совpеменной пcихoлoгии пpинятo считать, что мнoгие наши пpoблемы poдoм из детcтва, из нашиx oтношений c мaмoй. Kак paзoбpатьcя, ктo винoвaт, и чтo c этим делaть, pacсказывaет пcиxoлог Людмилa Петpанoвcкaя. MAMA КАK БOГ Довольны ли мы свoими oтношениями c мaмoй? Дoвольны ли cвoей caмooценкoй, кoтopaя сфopмиpoвалacь в детстве? Hе мама ли гoвopилa: не крacь тaк губы, тебе не идет? Или: ты cлишкoм стеcнительнaя, мaльчики на таких внимания не обpaщaют? Или: для тaнцев у тебя не хвaтит плаcтики? Еще oдин вoпpoc: а сегoдня ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-15 06:23:08
Миллионер лишился состояния и даже влез в долги из-за собаки!
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-15 05:20:34
"Ведические представления о духовном росте, центры сознания". Материя рождается из вакуума. Вакуум же универсальный банк информации. Его и принято в русской ведической традиции называть Родом небесным. Великий Род не только Создатель, он ещё и хранитель информации. Разум самого Рода создаёт Вселенные. Хотя слово «небесный» не отражает действительность. Дело в том, что физическим вакуумом заполнен любой атом или пространство между ядром и электронами. Создателем в чистом виде является Сварог - возбуждённая ментальным импульсом Рода часть информационного поля, которая порождает микромир — ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-15 04:17:10
ЧЕСНОЧНАЯ НАСТОЙКА ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на солнечную сторону окна на две недели. Каждый день взбалтывать 2-3 раза. Затем процедить и перелить в темную бутылку. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день в течении месяца. Чудодейственное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность, очистить кровь, улучшить иммунитет, укрепить сосуды. Очень сильно укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм. Убирает лишние жиры и улу ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-15 03:14:12
Приметы наших предков Приметы, которые связаны с разными видами деревьев... Береза во дворе – молния не страшна. Наши Предки заметили, что в березу никогда не попадает молния. Как это объяснить? Неизвестно. Но это так. Если береза растет рядом с домом, то те, кто в этом доме живут, грозы не боятся. Ну, а если березы рядом нет, то на чердаке было принято складывать ветки березы. Старые люди говорят, что даже эти ветки способны защитить от грозы. Береза раскрыла листочки – через неделю приступай к посадкам. Эта примета основана на многолетних наблюдениях наших предков. Замечено, что есл ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-15 02:11:33
Оказывается, вот в чём польза бананов разного уровня спелости👆🏻 А вы какой выберете?
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-15 01:08:09
Гребень в мужских руках - лад да любовь в семье! У славян существовала такая традиция, чтобы муж расчесывал своей жене волосы. Считалось, что когда он совершает этот магический обряд, то получает обережную защиту от своей жены. Издревле было известно, что в волосах женщины заключена огромная сила, которой она может оберегать свою семью, поэтому жена могла создать своими длинными волосами вокруг мужа обережный круг, защитить его от любых бед, вот почему на Руси так ценились длинные волосы, и идеалом красоты была коса, толщиной в руку. На Руси расчесывание волос всегда считалось священн ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-15 00:05:14
Гора Самоцветов - уникальная коллекция мультфильмов по мотивам сказок разных народов России.
Смотреть онлайн:
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-14 23:02:21
Отличный лимoнный нaпитoк c куpкумoй: пpoведи детoкcикaцию opгaнизмa и cними вocпaление! Πoлезные cвoйcтвa куpкумы пpизнaны вo вcем миpe. Эта спeция oбладаeт пpoтивoвoспалитeльными, дeзинфициpующими, антиoксидантными и антисeптичeскими свoйствами. Дoбавив куpкуму в свoй eжeднeвный pациoн, ты пoвысишь иммунитeт, улучшишь кpoвooбpащeниe и ускopишь oбмeн вeщeств. Имeннo пoэтoму люди, стpемящиеcя cбpocить лишний веc, чacтo нaчинaют упoтpеблять куpкуму. Сегoдня мы пoделимcя c тoбoй pецептoм не тoлькo вкуcнoгo, нo и нeвeрoятнo пoлeзнoгo напитка. С eгo пoмoщью ты c лeгкocтью избавишьcя oт лишни ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-14 20:02:10
Задумайтесь! Сегодня - самый лучший день жизни. Обязательно прочтите и поделитесь с близкими!
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-14 18:59:12
САМЫЙ БОГАТЫЙ ДЕДУШКА РОССИИ Самым богатым дедушкой называют новокузнечанина Алексея Шаповала. У Алексея Павловича 117 внуков и 33 правнука. А детей у него 13: одиннадцать сыновей и две дочки. - Сто семнадцатую внучку зовут Леночка. Она дочка моего сына старости Матвея, — рассказывает Алексей Павлович о недавнем пополнении в своем семействе. - Чей-чей сын? Какой старости? – прошу его уточнить. - Матвей у меня самый младший, тринадцатый. Ему 39 лет. А мне 79. Когда он родился, мне было сорок. Вот и зову я Матвея сыном старости. Леночка — восьмой ребёнок своих родителей, Матвея и Анны ...
[ Читать сообщение полностью >> ]
Сообщение от: 2021-06-14 17:56:13
Мудрая притча!
Документ: file.gif
[ Читать сообщение полностью >> ]