#НР_Выживание ЕЖЕДНЕВНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН (1940-1964) Два файла в комментариях фото поста. Сам - пост # 475844

 

Сообщение от: 2026-03-27 09:54:39

#НР_Выживание ЕЖЕДНЕВНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН (1940-1964) Два файла в комментариях фото поста. Самая доступная форма занятий физическими упражнениями - самостоятельные ежедневные занятия на дому. С утренней гимнастики начинают день миллионы советских людей. Ею занимаются дети и подростки, взрослые женщины и мужчины. Физические упражнения - прекрасное средство укрепления здоровья. Каждый занимающийся может в меру своих физических сил и возможностей подобрать для себя наиболее полезные упражнения, уменьшить или увеличить нагрузку, заменить одни упражнения другими. Группа «НЕИЗВЕСТНАЯ РУСЬ» vk.com/neizvestnayrus Поддержать сообщество: https://vk.com/neizvestnayrus?w=app6471849_-100384220


Документ: Ежедневная гимнастика для женщин (1940).pdf