МАССАЖ ГЛУБОКИХ ТКАНЕЙ & МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ЧАСТЬ 7 Арт Риггс (Art Riggs) — известный специалист - пост # 341203

 

Сообщение от: 2025-04-18 18:21:20

МАССАЖ ГЛУБОКИХ ТКАНЕЙ & МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ЧАСТЬ 7 Арт Риггс (Art Riggs) — известный специалист в области массажа глубоких тканей и автор обучающих материалов по этой теме. Он является автором книги "Deep Tissue Massage: A Visual Guide to Techniques", которая считается одной из лучших в своей области. В своих работах Риггс делает акцент на технике, анатомии и биомеханике, чтобы помочь массажистам эффективно работать с глубокими слоями мышц и фасций, не причиняя боли клиенту. Арт Риггс массаж фильм 7 00:29 Положение на боку 01:28 Определение зоны комфорта 03:11 Работа с ягодичными мышцами 04:59 Подвижность тазовых костей 06:06 Активные движения и расслабление 07:59 Укрепление мышц 11:51 Укрепление и укрепление 13:45 Работа с травмами шеи 14:44 Рентген и мануальная терапия 15:43 Лечение хлыстовых травм 19:28 Лечение мышц вращательной манжеты 24:03 Работа с внешними ротаторами плеча 28:14 Работа с широчайшими мышцами спины 29:21 Работа с плечами в положении лежа на спине 32:19 Работа с передней частью плеча 34:35 Работа с мышцами-вращателями плеча 36:50 Упражнения для плечевого сустава в положении лежа на боку 41:03 Упражнения на укрепление и растяжку плечевого сустава 44:36 Растяжка для плеч 45:28 Укрепление мышц вращательной манжеты плеча 46:28 Упражнения для укрепления мышц 47:50 Изоляция надостной мышцы 49:39 Вращение внутрь и наружу 51:43 История успеха 52:56 Лечение кистевого туннельного синдрома 57:15 Работа с запястьем 58:41 Работа с запястьем 01:00:23 Синдром грудного выхода 01:02:24 Работа с ребрами 01:04:07 Работа с лестничными мышцами 01:06:33 Мобилизация первого ребра 01:10:43 Работа в положении сидя 01:12:54 Работа с трапециевидными мышцами 01:13:51 Целенаправленная работа с мышцами 01:14:37 Работа с подъязычной мышцей 01:15:17 Преимущества сидячего положения 01:16:43 Работа с позвоночником 01:17:57 Растяжка грудного отдела позвоночника 01:19:44 Работа с вращательной манжетой 01:21:08 Работа с подостной мышцей 01:22:40 Заключение ========================================== Дополнительные материалы в статье для донатов ниже👇 https://vk.com/@v_e_d_i-miofascialnyi-reliz-tehnika-i-primenenie


Видео: "МАССАЖ ГЛУБОКИХ ТКАНЕЙ & МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ" Арт Риггс часть 7

Для просмотра видео зарегистрируйтесь у нас на сайте, пожалуйста.