Физические нагрузки, как способ повышения интеллекта. Никто не смеет утверждать, что после чрезмерн - пост # 341051

 

Сообщение от: 2013-04-07 06:58:09

Физические нагрузки, как способ повышения интеллекта. Никто не смеет утверждать, что после чрезмерных физических нагрузок, ваш головной мозг готов ясно и трезво мыслить. Изматывающие тренировки угнетают работу мозга. Но исследовательским методом доказано, что умеренные физические нагрузки способствуют повышению интеллектуальной активности мозга. В исследованиях приняло участие свыше 2500 человек с разным ростом и весом. Предварительно был вычислен индивидуальный индекс массы тела. В норме он от 18,5 до 24,9, а то, что свыше 25, свидетельствует о избыточном весе. Испытуемым провели несколько тестов на сообразительность. Через пять лет экзамен повторили. Оказалось, что наихудшие результаты показали люди с самым высоким индексом, т.е. самые полные. Самыми смышлеными оказались люди, чей вес соответствовал норме, а большинство из них выполняли регулярно физические упражнения. Не менее интересные результаты были получены в другом исследовании. Около 500 людей старше 79 лет приняли участие в интеллектуальном тестировании. Предварительно у всех пожилых людей было проведено обследование физической формы. У них измерили силу хвата, функциональные возможности легких и время прохождения пешеходной дистанции. Естественно, те испытуемые, у которых был лучшие результаты физического тестирования, показали высшие оценки в интеллектуальном тесте. Многие участники эксперимента в прошлом активно занимались спортом, а некоторые продолжают посильно тренироваться и в этом возрасте.