А у вас есть эмоции? Иногда мы настолько захлестнуты нашими эмоциями и переживаниями, что даже толк - пост # 339084

 

Сообщение от: 2013-04-27 17:22:26

А у вас есть эмоции? Иногда мы настолько захлестнуты нашими эмоциями и переживаниями, что даже толком не можем понять и осознать, что же с нами в действительности происходит. Ключ к пониманию того, что с вами происходит сейчас – Колесо Эмойций Роберта Плутчика (Robert Plutchik). Согласно Теории эмоций Роберта Плутчика основными эмоциями являются радость, грусть, страх, доверие, ожидание, удивление, злость, неудовольствие. Они располагаются во второй линии круга от центра. Наши эмоции могут проявляться по разному, и создавать новые состояния, комбинируясь друг с другом. Например, радость + принятие = любовь, а удивление + принятие = любопытство. Наши эмоции, на самом деле, очень полезный и нужный инструмент. Благодаря им мы можем лучше понимать друг друга, ведь эмоциональная составляющая общения зачастую бывает намного выразительнее слов, не правда ли? Эмоции также могут нас мотивировать и делать более решительными, или же наоборот демотивировать и уменьшать нашу уверенность и решимость. И как в первом так и во втором случае это сильно влияет на нашу жизнь. Вы даже можете не осознавать, что испытываете ту или иную эмоцию, однако это будет влиять на ваше состояние, а соответственно на ваши решения, действия и, конечно же, результаты вашей жизни! Вот несколько простых вопросов, которые помогут Вам осознать эмоции, который сейчас есть у вас, а Колесо Эмоции Роберта Плутчика будет «шпаргалкой», которая Вам в этом поможет! 1. Что сейчас со мной происходит? 2. Что чувствует мое тело? 3. Что я хочу сделать? 4. Как называется это переживание? Удачной и результативной вам практики!