5 шагов к крепкому иммунитету малыша. Укрепить иммунитет малыша можно вполне доступными способами. - пост # 338391

 

Сообщение от: 2013-05-07 01:56:07

5 шагов к крепкому иммунитету малыша. Укрепить иммунитет малыша можно вполне доступными способами. Для этого необязательно бежать в аптеку за новомодным лекарством или существенно менять устоявшийся режим семьи. Иммунитет — это система, в обязательство которой входит защита здоровья человека. Множество клеток и органов человеческого организма спасает от нашествия непрошенных «агентов» — вирусов и бактерий. 1. Позвольте малышу выздороветь! Кроха повзрослел, но стал чаще болеть? Этот естественный процесс объясняется высокой частотой контактов возрастными особенностями иммунной системы. Позволь ребенку полностью восстановить здоровье и только потом веди его в коллектив. Считается, что организму малыша после исчезновения симптомов требуется еще 2-3 недели для восполнения своего защитного резерва. Прогулки на свежем воздухе, особенно в парковой или лесной зоне, пойдут малютке на пользу, а вот посещение «развивалок» и походы в гости лучше отложить на некоторое время. 2. Правильное питание. Правильно кормите ребенка! Звучит банально, но здоровое питание — важнейшее условие для благополучного роста и развития малыша. Так, неоспорима польза грудного вскармливания для крохи первых лет жизни. Каким же образом мамино молочко укрепляет иммунитет? С ним в ротик и кишечник малютки попадают защитные факторы, которые не разрушаются и не всасываются, а действуют в просвете кишечника или на слизистых оболочках. К факторам защиты относятся иммуноглобулины (преимущественно класса А), лизоцим, лактофкорин и др. По мере взросления ребенка важно постепенно расширять его рацион. Делай акцент на простых натуральных продуктах. Не спеши «баловать» малыша полуфабрикатами и едой из фастфуда: незрелая ферментативная система ЖКТ не способна справиться с переработкой такой пищи. В итоге кроха получает излишнюю антигенную (чужеродную) нагрузку, что приводит к развитию аллергических реакций. 3. Молочные продукты. Укрепите микрофлору кишечника! Состояние кишечника напрямую влияет на иммунитет малыша. Существует мнение, что большая часть составляющих иммунной системы сосредоточена именно в желудочно — кишечном тракте. На стенке кишечника располагается множество лимфоидных образований. Клетки — защитники лимфоциты мирно дремлют в них до тех пор, пока в просвет кишечника не попадет вещество чужеродной белковой природы. Полезная микрофлора кишечника принимает участие в процессах пищеварения и обмена веществ, а также в формировании противоинфекционной и противовирусной защиты. Бактерии имеют тесную связь с иммунными структурами кишечника. Раздражение лимфоидных образований в кишечной стенке стимулирует синтез защитных веществ, например, иммуноглобулинов. Некоторые полезные бактерии самостоятельно оказывают сопротивление патогенным агентам: они выделяют вещества, подобные антибиотикам, а также изменяют структуру пристеночной слизи (муцина), наделяя ее защитными свойствами. Кисломолочные продукты не зря называют пищей роста. Дело в том, что вредоносные микробы, которые населяют кишечник, отравляют организм продуктами брожения. Справиться с этим помогут свежие кисломолочные продукты (кефир, йогурт). Содержащиеся в них молочнокислые и бифидобактерии подавляют рост и развитие болезнетворных микроорганизмов. 4. Не злоупотребляйте лекарствами! Не стоит бежать в аптеку при первом же «чихе» малыша: его организм должен постараться побороть инфекцию. Решение о приеме тех или иных лекарств нужно принимать вместе с врачом. Приболевшего кроху обязательно должен осмотреть педиатр. Не спеши с приемом антибиотиков! Эти медикаменты может назначать только специалист — при наличии показаний к их применению. Нельзя прерывать курс антибактериальной терапии раньше оговоренных сроков с доктором: это приводит к неполному уничтожению бактерий и формированию их устойчивости к антибиотику. С осторожностью следует относиться к препаратам, которые вмешиваются в работу иммунной системы — к иммуностимуляторам и иммуномодуляторам. Принимать их можно только по рекомендации врача! 5. Следите за собственным здоровьем! С появлением в доме ребенка вам придется еще тщательнее следить за своим здоровьем. Малютка с момента рождения находится в самом тесном контакте со своими родителями. Не долеченные очаги хронической инфекции могут представлять реальную угрозу для здоровья ребенка. Не совершай таких распространенных ошибок, как облизывание соски малыша перед тем, как предложить ее ему. Возьми себе за правило: целовать малютку в лицо могут только мама и папа — при условии их полного здоровья. Остальным родственникам подставь под поцелуй макушечку крохи.