ИЗ-ЗА НАРУШЕНИЯ СНА МОЗГ СТАРЕЕТ НА 5 ЛЕТ Специалисты Исследовательского института Медцентра Калифор - пост # 325864

 

Сообщение от: 2014-04-08 17:21:30

ИЗ-ЗА НАРУШЕНИЯ СНА МОЗГ СТАРЕЕТ НА 5 ЛЕТ Специалисты Исследовательского института Медцентра Калифорния Пасифик выяснили, что нарушение сна делает мозг человека 5 лет старше. Об этом сообщает The Daily Mail "В эксперименте принимали участие более 2000 человек. Результаты показали, что несколько лет с нарушением сна приводят к потере памяти и концентрации. Риск развития умственных нарушений повышается на 50%, что эквивалентно пяти годам, приложенным к возраста", - говорится в сообщении.Также отмечается, что даже несколько бессонных ночей негативно сказываются на работе мозга. В частности, ухудшается способность планировать, принимать решения, находить ошибки. Все дело в том, что во время сна мозг очищается от токсинов. Если этого не происходит, наблюдается ряд негативных изменений