Позитивное отношение к жизни Ни много, ни мало, а именно к радости нужно стремиться, ведь с неё нач - пост # 320783

 

Сообщение от: 2014-11-22 13:00:02

Позитивное отношение к жизни Ни много, ни мало, а именно к радости нужно стремиться, ведь с неё начинается путь к счастью. Часто ли сбываются наши мечты и даже мелкие желания? И, если ответ «нет, не все», то возникает другой вопрос почему какие-то желания исполняются, какие-то - уже никогда в принципе исполненными быть не могут, а третьи – может быть когда-нибудь ещё исполнятся? Ответов на этот вопрос может быть несколько: Мечта изначально нереальна. Для реализации желания нужно много времени. Отсутствие возможностей, которых в данный момент нет, но в скором будущем появятся, и тогда… Давайте попробуем рассмотреть другой ответ – дело не в том, исполняются желания или нет, а в неправильном отношении к тому, как мы сами исполняем свои мечты. И вообще часто ли мы даём возможность нашим желаниям реализоваться? Отношение к трудностям Например, появилось желание пойти с лучшими подругами в клуб и непременно надеть новое кожаное платье. Но, о ужас, разошлась молния, и придётся остановить свой выбор на старых джинсах. Казалось бы, какой пустяк, но настроение испорчено, и весь вечер одолевают мысли о нереализованном желании. И примеров подобных ситуаций может быть масса: нет денег на сто первую пару обуви – депрессия, любимый не понял, на что я намекала – да как он мог. Как же это глупо и смешно! Даже стыдно как-то! Ведь Вы – здоровый человек с руками и ногами, зрением, слухом и пр., и должны ценить это. Часто мы видим трудность в банальных ситуациях и не замечаем истинных ценностей. Видим трудность, но ведь можем увидеть возможность. Вот в примере с кожаным платьем – на ситуацию можно посмотреть по-другому. Если Вы наденете старые добрые джинсы, в которых на прошлой неделе провели незабываемый вечер, значит Вам как минимум будет удобно, и кто знает, возможно Вас ждёт ещё более сногсшибательная ночь? Как изменить отношение к событиям жизни? Есть несколько советов. 1. Отпустить ситуацию со словами: «И это пройдёт, и не такое бывало, но прошло же», в итоге немного расслабиться. 2. Отстраниться и понаблюдать за ситуацией: как она сама развивается, не мешаете ли Вы ей двигаться туда, куда ей самой, то есть ситуации захочется, а не туда, куда Вам вдруг в данную секунду захотелось. 3. Как правило, подобный подход приводит к тому, что ситуация заканчивается как нельзя лучше и с ещё более благоприятным результатом, чем Вы сами себе запланировали. Под словом «ситуация» понимаются разные обстоятельства: ситуации в личной жизни и на работе, в целом, настроение, а также взаимоотношения с людьми. 4. Решить мыслить позитивно и придерживаться всегда при любых условиях и обстоятельствах принципа «Всё что ни делается, всё к лучшему». К лучшему для души как минимум. Ведь на самом деле мы не можем знать, что для нас хорошо, что к добру, поэтому лучше доверить жизнь миру, потому что ему лучше знать. Впадать в уныние строго запрещается. Переживать конечно можно, но только самую малость – секунд 10, этого более, чем достаточно. 5. Жить в трепетном ожидании чуда хотя бы 5 минут в день, потому что проверено - чудеса случаются. Пусть не часто, но это точно рано или поздно происходит, причём самым неожиданным образом. Это правило обязательно для выполнения, как чистить зубы или что-то подобное. А то получается как-то странно - о физическом здоровье мы заботимся, начиная с младенчества, о душе забываем. Вот и получаем то, что заслужили. Не забывайте говорить "спасибо"… Ещё одно важное правило позитивного отношения к жизни - когда всё идёт хорошо, надо уметь испытывать за это благодарность. Очень часто, если не сказать, ситуация развивается по такому сценарию. Мы чего-то хотим, долго работаем над реализацией задуманного, и в итоге либо это самое «задуманное» получаем, либо нет. Если достигли желаемого, то вроде всё так как надо, а если что-то не получилось, начинаем ругать себя, жизнь, или ещё чего хуже ищем виноватого. А с «ХОРОШО» нужно обращаться деликатно, как с очень хрупкой и дорогой ценностью. Не забывать сказать спасибо, благодарить судьбу за то, что есть. Иногда так бывает, что вдруг ни с того, ни с сего начинает безумно везти, и человек начинает воспринимать это как должное, а потом вдруг за очень маленький промежуток времени всё это теряет. Опять же возможны два сценария развития событий. Негодование, обида на всех и вся, и в итоге человеку становится как минимум не лучше. О радости в такой момент человек уже и не думает. Второй вариант подразумевает изначальное радостное отношение к происходящему. В конце концов, «всё, что меня не убивает, делает только сильнее», а кто не хочет стать более сильным, опытным, мудрым? Как кто-то из великих сказал: «Не каждая победа есть Победа, не каждое поражение есть Поражение». Не зря же есть народные мудрости «Всё, что ни делается – всё к лучшему» или «Из каждого свинства можно вырезать кусочек ветчины». Видимо наши предки уже давно заметили, что важно менять не ситуацию, а отношение к ней. То есть надо быть довольной, что всё произошло именно так, а не иначе, потому что может быть это был единственный способ понять что-то, что раньше не понимала. Благодарить надо всегда, особенно за неудачи. Надо ещё не забывать: благодарить и испытывать искреннюю благодарность - вещи разные. Путь к радости Есть ситуации, которые учат следующему отношению. Это только сейчас плохо, что получилось не так, как Вы запланировали. Неудача – это на самом деле позитивный способ, возможность увидеть всё разнообразное множество дорог к радости, один из вариантов достижения цели и воплощения мечты в реальность. И вообще откуда мы можем знать, выиграли или проиграли с точки зрения будущего, завтрашнего дня? Может быть завтра Вы проснётесь и скажете: как хорошо, что всё это со мной произошло именно так, а не иначе? Кто знает, может, наступит день, когда мужчине своей мечты на вопрос: «И почему в тот день ты решила пойти именно в тот клуб?», Вы ответите: «Да просто молния на этом дурацком кожаном платье разошлась». Иногда, наверно, нужно не «начинать новую жизнь», важно и необходимо для собственной радости посмотреть на старую новыми глазами. Счастливыми глазами! И жизнь, словно зеркало, отразит Вашу новую радостную и счастливую реальность. Ведь говорят же, что наши мысли материальны. Не думай о прошлых неудачах. Не переживай о том, что принесёт будущее. Живи сегодня и сейчас, черпая из жизни счастье и энергию. Когда мы были детьми, мы могли радоваться мелочам и даже малейшая вещь могла вызвать у нас бурю позитивных эмоций. Почему же теперь, когда мы уже повзрослели, мы забыли как это делать? С возрастом наша радость от жизни уменьшается. Часто сказывается ежедневная серость, обязанности, переживания, отсутствие времени. Как сейчас найти время для маленьких радостей, для спонтанности, для беззаботности, благодаря которым наша жизнь приобретает цвета? Как радоваться каждым мгновением, если вокруг нас одни плохие новости? Как стать счастливой в современной мире? Радость жизни в себе найти можно не смотря ни на что. Это не самое лёгкое задание и требует от нас немного стараний вначале, но это того стоит. Особенно если мы чувствуем себя уставшими от серой жизни... Вот несколько полезных советов. Малыми шагами к позитивным переменам Ты думаешь: как тут радоваться если я даже не помню, когда я встречала что то милое и радостное. Так ли это на самом деле? Заведи блокнот "счастья". Ежедневно вечером записывай туда минимум три хороших вещи, которые приключилось с тобой в течении дня, или то, что тебе понравилось сегодня. Например отдых на любимом диване после работы, запах свежего кофе по утрам, слова любимого человека. В начале у тебя могут возникнуть проблемы с тем, что бы замечать такие вещи, oднако со временем это задание станет для тебя более лёгким и простым и ты станешь записывать с свой блокнот всё больше предложений. Чего ты добъёшься благодаря этому? Осознание того, что ежедневно ты имеешь дело сo многими приятными вещами, которые стоит лишь... заметить. Позволь себе стать спонтанной. Лето это прекрасная пора для того, что бы почувствовать себя снова ребёнком. Побегай босиком по траве, поплавай на лодке на озере. Сделай что то, чего раньше ты никогда не делала, но всегда мечтала об этом. И не задумывайся о том, что это неправильно, что возможно, ты уже не молода для этого. Возраст не помеха! В глубине души ты имеешь право всегда оставаться ребёнком... Как стать счастливой? Сделай это и ты ею станешь! Определённые вещи могут потушить огонёк радости в глазах любого человека. Такие вещи нужно быстро менять. Не нужно быть перфекционисткой. Ты требуешь от себя выполнения массы обязанностей, а потом удивляешься, что у тебя нет времени наслаждаться жизнью? Пожалей себя иногда. Мир не разрушится если ты не сделаешь чего то сегодня, а завтра. Вместо того, что бы ежедневно пылесосить выйди на прогулку по парку, сядь с чашкой чаю на балконе, позвони подруге. Не будь трагической. Ты изначально считаешь, что у тебя что-то не получится, или случится что-то плохое? Подумай, почему ты это делаешь. Разве ты думаешь, что тебе будет легче переносить неудачи если ты к ним заранее приготовишься? Ничего подобного. Переживания тебя не сделают сильнее или отпорнее против стрессов, а лишь заберyт у тебя радость жизни. Не стоит тратить время на то, на что у тебя нет влияния! Как это изменить? Записывать мысли, дела, которые не дают тебе покоя. Подумай, что ты можешь изменить, а что нет. То, что можно изменить попробуй исправить, сделай что-то для изменения ситуации. Про вещи, которых тебе не изменить забудь. Сделай хотя бы то, о чём я рассказал и ты станешь счастливой, я гарантирую!