Куркума с солью и горло не болит В холодное время года заболевания горла учащаются и становятся нас - пост # 317982

 

Сообщение от: 2015-04-05 05:00:02

Куркума с солью и горло не болит В холодное время года заболевания горла учащаются и становятся настоящим бичом. Боли в горле могут быть вызваны несколькими факторами. К ним относятся: переохлаждение, перенапряжение голосовых связок, вирусные инфекции. С точки зрения Аюрведы чаще всего боли в горле вызываются увеличением энергии кафы (капхи)( за счет увеличения слизи) и питты (вызывает воспалительные процессы). Ниже вы найдете простые рекомендации и рецепты для применения. 1) Одевайтесь тепло, следите, чтобы ваши ноги не замерзали. Укутывайте горло теплым шарфом или носите свитера с высоким горлом. 2) В сильные морозы старайтесь не разговаривать на улице. 3) Избегайте холодных напитков и мороженного. 4) При первых признаках заболевания прополощите горло тёплой водой с добавлением соли. К соли можно добавить щепотку куркумы. Куркума имеет противовоспалительное действие. 5) Приготовьте чай с имбирем и пейте его 4-6 раз в течение всего дня. Рецепт приготовления вы найдете ниже. 6) Измените свое питание на более легкое, исключите из него ферментированные продукты такие как сыр и йогурт. 7) Людям с конституцией питта хорошо подходит алое, в случае простуды и сильного покраснения горла можно смешать ст.ложку свежего сока алое и меда. Положить в рот, смесь будет медленно таять, поступая в горло слизистые будут смазываться и смягчаться, боль уменьшится. Повторить не менее 2-3 раз в день. 8) Если боли в горле вызваны частыми простудами, то вам следует укрепить свой иммунитет. Для этого хорошо подходит аюрведическое средство «Чаванапраш». Его следует принимать 1-2 раза в день по чайной ложке, запивать лучше всего горячим молоком. 9) Если боли в горле вызваны большой нагрузкой на голосовые связки, у вас появилась осиплость и шершавость голоса, то в этом случае хорошо помогает раствор специи асафетида (вонючая камедь). Порошок асафетиды разводят в теплой воде и пьют медленными глотками. Для приготовления раствора берут щепотку асафетиды на кончике чайной ложки и разводят в воде. Рецепты: Чай с имбирем и корицей 0,5 ч.ложки порошка имбиря 0,5ч.ложки корицы щепотка гвоздики (порошок) Вскипятить чашку воды, добавить специи, кипятить 5 мин., процедить. Пить горячим. Этот чай не подходит людям с нарушением конституции питта и такими заболеваниями как язвенная болезнь и воспалениями желудочно-кишечного тракта. Чай с имбирем Как приготовить чай вы можете посмотреть в моем видео здесь: Чай с солодкой Солодка 1 ст. ложка (корень) Корица (порошок) 1 ч. ложка Имбирь (порошок) 2 ч. ложки Чай заварить в 1 л. кипятка, настоять 10-15 мин. Пить горячим 2-3 раза в течение дня. Чай с солодкой не подходит людям с высоким давлением. Полоскания С солью и куркумой 0,5 ч. ложки соли 0,5 ч.ложки порошка куркумы Размешать в стакане горячей воды, полоскать 3-4 раза в день. С ромашкой Ромашка 1 ч. ложка Соцветия ромашки лекарственной заварить кипятком, настоять 10 мин, процедить и полоскать горло. Полоскать 2-3 раза в день. Каждый раз делайте новый настой. Если через 3 дня при выполнении всех рекомендаций боли не исчезли, то рекомендую вам обратиться лично к врачу. Желаю вам крепкого здоровья!