Реальный вред высоких каблуков для здоровья: правда или вымысел? Современная девушка считает, что - пост # 291160

 

Сообщение от: 2020-10-26 05:00:01

Реальный вред высоких каблуков для здоровья: правда или вымысел? Современная девушка считает, что на каблуках она выглядит более соблазнительно. Многие дамы не мыслят свою жизнь без высоких каблуков. Это способствует и мир моды: по сей день на подиумах, в журналах, все знаменитости, на работе- все на каблуках! Как обувь на каблуке влияет на здоровье и чем опасен высокий подъем? По данным ВОЗ 25% женщин старше 30 лет страдают от заболеваний ног, вызванных неудобной обувью. Эволюция десятками тысяч лет изгибала позвоночник человека под максимально правильным для него углом, шлифуя детали осанки и доли угла наклона, чтобы телу были комфортны испытываемые им нагрузки. Туфли на высоких каблуках – заставляют вес тела распределяться непривычно и неравномерно: вес резко перемещается на очень маленькую зону – подушечки пальцев. При высоте каблука всего лишь 2-3 сантиметра, нагрузка на мысок и пальцы увеличивается на 22% по сравнению с нормой. Каблучок высотой 6-7 сантиметров увеличивает нагрузку на 76%. И как только суставы и кости мыска справляются с такой задачей! 👣Регулярное хождение на каблуках влечет вот такое влияние на здоровье человека: 👣Обычно натоптыши образуются под мыском из-за высокой нагрузки на эту область и нарушенного кровообращения. В результате кожа становится толще и грубее. Натоптыши можно устранить, но лучше делать это салоне красоты. 👣Опытный специалист с одного взгляда может определить любительницу высоких каблуков. При постоянном хождении на каблуках косточки пальцев ног приплюснуты, вдавлены в носок обуви. Это приводит к уплощению и расширению пальцев ног (их называют «хаммерто»), нередко возникают воспаления суставов в этой зоне. 👣Деформация ахиллесова сухожилия возникает тогда, когда пятка постоянно находится на каблуке. Когда ахиллесово сухожилие приподнято, оно не испытывает растяжений, становится жестким, теряет эластичность. С такими изменениями ходьба на плоской подошве или просто без обуви приносит дискомфорт. 👣Шишкообразное вздутие на пятке. Жесткое обрамление туфель постоянно контактирует с пяткой, что приводит к раздражению и воспалению внутренней области пятки. Со временем эти процессы переходят в хронические и изменяют вид стопы, скорректировать который можно только хирургическим путем. 👣Нейрома Мортона — разрастание и гиперчувствительность нервов в области пальцев ног из-за ношения тесной обуви. Такое состояние приводит к сильной боли и онемению кончиков пальцев при попытке поместить ноги в узкую обувь. 👣Метатарзалгия часто сопутствует нейроме Мортона. При метатарзалгии ощущается напряжение и тянущая боль в передней части стопы. Для коррекции болевых ощущений используют инъекции обезболивающих препаратов. Действие таких инъекций обеспечивает безболезненное существование на 9-10 месяцев. Правда, стоимость процедуры составляет несколько сотен долларов. 👣Скрытые трещины и переломы костей стопы . Часто только с возрастом, когда боли в ногах становятся нестерпимыми, выясняется, что первопричиной хронического воспаления стал скрытый перелом или трещинка кости стопы (чаще всего — пальцев или их сочленения со стопой). 👣Многие любительницы каблуков не догадываются, почему у них появляются боли в спине – каблуки нарушают заложенную природой естественную осанку (и чем выше – тем сильнее). Из-за измененной осанки повышается давление на спинномозговые нервы, что приводит со временем к сильным болям. 👣Со временем негативное воздействие накапливается и серьезно влияет на тело: добавляются боли в пояснице, которые сигнализируют о том, что если так будет продолжаться дальше, нужно готовиться к развитию радикулита, артрита, артроза, варикозного расширения вен. ❗Особенно каблук вреден для подростков! Стоит пересмотреть не только образ жизни и вещи, которые вас окружают, и которые вы постоянно носите. Особенный отпечаток на здоровье оставляет неправильная обувь. Варикоз и вальгусная деформация стопы — то, что ждет всех модниц, вышагивающих 24/7 на каблуке в 12 см. На такой высоте деформируется даже осанка. Сжальтесь над своим позвоночником и спустите высоту каблука до 5-6 см. Так вы потеряете пару см в росте, но избавите себя от плачевных последствий. 1 Правило: носите каблук не выше 6 см Узкий носик удлиняет вашу ножку, но стопе не комфортно находиться в таком туфле. Стопу может сводить, на ней появляются натоптыши и усугубляется деформация пальцев. 2 Правило: подбирайте подходящую ширине обуви Стелька играет немаловажную роль. Она влияет на походку, правильное кровообращение и комфорт. Есть ортопедические стельки, которые созданы для устранения каких-либо проблем. Мы же говорим о тех, что предотвращают последствия. Например, если вы купили неудобную или дешевую обувь, которая не подстраивается под вашу анатомию стопы. 3 Правило: Обязательно покупайте стельки Такие простые и доступные правила, которые важно и нужно соблюдать для сохранения здоровья!