МЫСЛИ И СОВЕТЫ ГЕНИАЛЬНОГО ВРАЧА НИКОЛАЯ АМОСОВА - Ответственно заявляю: более 70% лекарств назнача - пост # 270700

 

Сообщение от: 2017-08-02 17:30:17

МЫСЛИ И СОВЕТЫ ГЕНИАЛЬНОГО ВРАЧА НИКОЛАЯ АМОСОВА - Ответственно заявляю: более 70% лекарств назначаются зря, а врачи просто ослеплены верой в могущество таблеток. Бойтесь попасть в плен к врачам, потому что любой врач всегда нацеливается на болезнь, но не на здоровье! - Врачи не знают причин заболевания – и соответственно не знают, как и чем лечить. Но при этом усердно «лечат» людей! - Нужно пересмотреть идеологию современной медицины. Ее кредо: «человек слаб», «нет здоровых, есть недообследованные», «нужно давать как можно больше лекарств». В результате в каждой истории болезни мы видим десятки медикаментов вместо двух-трех, но точно нацеленных. Это показатель не высокого ума, а низкой квалификации. Наши врачи не верят в природу и не знают профилактики. И уж, конечно, не владеют психотерапией. Впрочем, для казенного служаки это и не нужно. Солдат спит, а служба идет. - К сожалению, привычные стереотипы устойчивы. Изменить философию трудно. Это возможно только тогда, когда врач будет заинтересован в том, чтобы не только лечить, но и вылечивать. То есть в работе для семейного доктора, который встретит своего пациента и завтра, и через год, и ему он нужен здоровый, чтобы не стыдно глядеть в глаза. По той же причине плата за лечение объективно полезна, хотя и унижает честного доктора. - Каждый врач должен знать о могуществе здорового режима жизни и уметь о нем рассказать больному, хотя бы в дополнение к лекарствам. Для многих это жизненно необходимо. И угроза смерти подействует – пациент займется собой хоть на некоторое время. - Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше – чтобы жить надежно – полагайтесь на себя. Я никак не уменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но я также знаю толк в здоровье, теоретически и практически. - Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому тренировкой. Потому что здоровье – это резервные мощности органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели, в покое и при нагрузках физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, чтобы простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. Чтобы хорошо работалось, спалось, елось и пилось. Так вот: эти мощности лекарствами не добываются, только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению. - Что такое болезни, чувствует каждый: досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: инфекции, экологические загрязнения, общественные потрясения, собственное неразумное поведение. Иногда – врожденные дефекты. Я утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего – от неразумности образа жизни, от снижения резервов в результате нетренированности. Внешние условия, бедность, стрессы – на втором месте. - Тренировка резервов должна быть разумной, постепенной и упорной. Её суть – режим ограничений и нагрузок. В нём три пункта. Первый: еда с минимумом жиров, с овощами и фруктами ежедневно. Второй: физкультура. Для приличного здоровья нужно заниматься ею хотя бы по 20-30 минут в день. Желательно выделять участок для ходьбы, по пути на работу и обратно, хотя бы по одному километру. Это сохраняет нервы. Третий пункт: управление психикой. Учитесь властвовать собой. Пользуйтесь простым приемом: фиксируйте внимание на ритмичном редком дыхании и расслабляйте мышцы. Но самое хорошее в такие моменты – энергичная гимнастика. Избыток адреналина сжигается при физкультуре, и таким путем сосуды и органы спасаются от спазмов. У животных стрессы разрешаются бегством или дракой, а человеку это не позволено. - Если ты молод (до 60!) и никаких симптомов нет, тебе не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Наши врачи не доверяют природе, они нацелены на лекарства и покой. Бойся попасть к ним в плен! Найдут болезни и убедят отдыхать и лечиться. Но в организме есть мощная защитная сила – иммунная система. Она сработает, только нужно дать немного времени. Большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья только сопутствуют естественному выздоровлению. - Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не беспокойте. Помните, что врач – это больше, чем специалист. Это вам не сантехник. Указания доктора выполняйте в меру вашего разумения. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых от соседок узнали. - Лекарств нужно принимать как можно меньше. Например, теперь в моду вошли капельницы, уже не только в больнице, но и на дому. Так вот: это лишь глупая мода. - Думаю, 90% людей были бы здоровыми, если бы соблюдали правильный образ жизни. Но, к сожалению, режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало. - В мире слишком много плохих врачей. Спросите, что они читают и что умеют. Читают единицы. Умеют (более или менее) врачи хирургического профиля, потому что им без рукоделья просто нельзя врачевать. Терапевты же искренне считают, что им ничего не нужно уметь. Есть, мол, для этого узкие специалисты, а мы общие врачи.