ШЛАКИ И ВРАКИ (Автор: Владимир Мельник) Многие из нас увлечённо используют массу диет, дорогостоящ - пост # 270664

 

Сообщение от: 2017-08-29 18:49:22

ШЛАКИ И ВРАКИ (Автор: Владимир Мельник) Многие из нас увлечённо используют массу диет, дорогостоящих препаратов и процедур для того, чтобы избавиться от шлаков. Одни объедаются брюссельской капустой, другие тщательно промывают организм водой изнутри, третьи упиваются гранатовым соком, четвертые часами жуют сырой имбирь. Некоторые даже натираются кунжутным маслом. Но вот парадокс: почти никто не знает, против чего он борется и почему это необходимо делать. Все эти методы, способы и рекомендации больше напоминают средневековую волшбу: тайком пробраться в кухню, бросить в кастрюлю травы, порошки да коренья, всё перемешать, вскипятить и выпить, приговаривая: «Изыди, вредный шлак!» А потом наступает очередное разочарование, так как «изгоняющий» не имеет представления, что такое шлак, как он выглядит и что с ним делать. - Укрепление здоровья – трудное и кропотливое дело, которое требует от человека множества действий и поступков, направленных на полноценное питание, правильный режим работы и отдыха, активные занятия физкультурой и так далее, - утверждает врач-гастроэнтеролог Елена Васильева. – Гораздо проще найти «козла отпущения» в виде шлаков и начать на них наступление голоданием, диетами и очистительными клизмами. Однако шлаки – это научное понятие, которое включает в себя множество свойств и определений. Шлаки нельзя увидеть и пощупать, ибо они так же эфемерны, как, скажем, плохое самочувствие. Деньги из воздуха Если перейти к конкретным примерам, то лучше всего здесь подойдёт наш многострадальный кишечник, который мы так стремимся очистить от шлаков и токсинов. Специалисты давно проводят исследования всевозможных биологически активных добавок, якобы способствующих такому очищению. Самое интересное, что в инструкциях к этим препаратам обычно не сказано, из чего они состоят и какова их роль в процессе очищения. Там говорится лишь о том, что во время приёма препарата пациент должен пить чистую воду, употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, отказаться от табака, кофе и алкоголя. Эти хорошие и полезные рекомендации уже сами по себе способствуют очищению организма и являются основой здоровой жизни. Возникает вопрос: для чего же нужен сам препарат? - Когда ко мне приходит пациент и заявляет, что его организм переполнен шлаками и токсинами и что он хочет почистить желудок и кишечник, я всегда спрашиваю: как вы узнали, что ваш организм загрязнён – не из телевизионной ли рекламы? – рассказывает Елена Васильева. – В последние годы такие «чистки» для многих стали модными атрибутами здоровой жизни. Это не случайно: вокруг так часто говорят о неблагоприятной экологической обстановке, о наличии вредных веществ в пищевых продуктах и о неправильном образе жизни. Но тот, кто берётся «профессионально» чистить организм от шлаков, точно не является врачом. Настоящие врачи не занимаются подобным обманом, да ещё и за деньги пациентов. Если же говорить о диетах, то, по словам гастроэнтеролога, в большинстве случаев это псевдонаучные извращения, которыми забит интернет. Диеты назначаются при некоторых заболеваниях, и их применение строго регламентировано. В просторечии же под диетами подразумевается правильное и рациональное питание, само по себе обладающее лечебным и профилактическим эффектом. Профессионально составить режим питания может только врач, прекрасно знающий особенности организма и здоровья пациента. Но не стоит придавать ему магическую и необъяснимую способность выведения шлаков. Иными словами, не нужно идти на поводу у ушлых дельцов, которые берут за основу естественные (и потому действенные) способы сохранения молодости, красоты и здоровья, приправляют их непонятными терминами и биодобавками, из чего складывается «новое эффективное средство для выведения шлаков и токсинов». Пора прочистить мозги В специальной литературе по оздоровлению предлагается очищение различных органов с описанием разнообразных процедур. При этом в современном обществе появляется всё больше людей, которые относятся к этим процедурам крайне отрицательно. Прежде всего, это те горемыки, что опробовали на себе чистку какого-либо органа, и после этого их здоровье ухудшилось. У большей части остальных людей чистки вызывают скепсис, поскольку зачастую человек не может выполнить ту или иную рекомендацию в силу её сложности, неприятности или больших затрат времени и денег. Действительно, мало приятного в чистке печени с помощью растительного масла: что за удовольствие сначала пить тягучую жидкость, а после делать клизму! - Ритм современной жизни породил моду на ударные чистки, позволяющие экономить время, - говорит Елена Васильева. – Однако подобные чистки могут нанести весьма серьёзный вред организму, даже в случае их проведения под чутким контролем «профессионалов». В то же время мало кто вспоминает о таком традиционном для нашей страны методе очищения, как соблюдение постов, поскольку он кажется слишком банальным по сравнению с питьём грейпфрутового сока, оливкового масла и отвара лаврового листа. Главная ошибка состоит в том, что по окончании чистки образ жизни человека обычно не меняется, и на место ушедших шлаков очень быстро приходят новые. Всё сказанное свидетельствует о важности психологической составляющей чистки организма. То есть в первую очередь нужно прочистить мозги, а уже потом приниматься за всё остальное. Оздоровительные техники не принесут пользы без знания их механизма и без необходимого психологического настроя. Сегодня накоплено большое количество фактов, свидетельствующих, что почти у каждого человека имеется достаточный психологический потенциал для проведения чистки своего организма посредством изменений в сознании, а не с помощью терапевтических процедур. - Мне не раз приходилось сталкиваться с интересным явлением, когда мои пациенты после двух суток лечебного голодания достигали большего эффекта, чем после пяти суток отказа от пищи, - рассказывает гастроэнтеролог. – Анализ внешних условий проведения голодания не дал объяснения этому явлению, так как в них не было ощутимой разницы. Но однажды меня осенило: разница была в эмоциональном состоянии. Чем больше радости было на душе во время голодания, тем эффективнее оно оказывалось. Чудеса бывают Медицина сравнительно недавно стала заниматься исследованием случаев спонтанного исцеления от диабета, цирроза печени и даже рака, но уже вскрылась одна общая закономерность: накануне исцеления в жизни человека происходят какие-то особенные события. Иногда физиологические изменения у людей наступают во время прохождения психологических тренингов или сеансов индивидуальной психотерапии. Если человек считает, что самоограничения (например, те же посты) являются временным насилием над собой, то результат от них в лучшем случае будет незначительным, а скорее всего отрицательным. Польза появится только тогда, когда во время ограничений человек начнёт самосовершенствоваться, посвящать себя самореализации, духовному развитию и осмыслению жизни. Но вот что удивительно: в последних случаях очень часто пропадает необходимость в чистке на физическом уровне. И здесь очень трудно установить причинно-следственные связи, так как самореализация придаёт самоограничениям незначительный, второстепенный характер, делая их незаметными. Стрессы же зачастую заставляют человека срываться и пускаться во все тяжкие, что отражается на его физическом здоровье. Но жизнь показывает, что три четверти человечества не склонно к самосовершенствованию. По этой причине и многие наши читатели желают узнать, существуют ли пищевые продукты, способные выводить из нашего организма шлаки и другие вредные вещества. - Они есть, и их много, - отвечает Елена Васильева. – Например, сырая свёкла, занимающая первое место по очищающему эффекту, борется с гнилостными бактериями в кишечнике, выводит токсины из печени, участвует в обновлении клеток кожи, волос и ногтей. Белокочанная капуста помогает выведению тяжёлых металлов и токсических веществ, нейтрализует многие опасные химические элементы. Полезные вещества чеснока ценны как оружие против «плохого» холестерина, глистов, возбудителей дифтерии, туберкулёза и язвы желудка. Фитонциды лука эффективны против болезнетворных грибков и вообще патогенной микрофлоры организма; они участвуют и в выведении многих вредных соединений. Клетчатка яблок хорошо «связывает» шлаки и токсины, позволяет справляться с запорами и предотвращать дизентерию. А экзотическое авокадо обезвреживает четыре десятка канцерогенов и нормализует концентрацию холестерина в крови. Владимир МЕЛЬНИК