ТИХИЕ ШАГИ К ИНСУЛЬТУ (Автор: Кристина Зелёная) Сердечно-сосудистые заболевания являются причиной - пост # 270650

 

Сообщение от: 2017-09-16 18:43:00

ТИХИЕ ШАГИ К ИНСУЛЬТУ (Автор: Кристина Зелёная) Сердечно-сосудистые заболевания являются причиной более 40 процентов смертей в общей статистике смертности жителей земного шара. Первый вестник любого из них – гипертония, которую многие врачи ошибочно считают болезнью. На самом деле это повышенный тонус гладкой мускулатуры кровеносных сосудов, особенно мелких. Он опасен тем, что вынуждает организм поднимать артериальное давление, и от этого возникает гипертоническая болезнь, считающаяся самой распространённой болезнью человечества. Без гипертонии не бывает ни инфарктов миокарда, ни мозговых инсультов. Она порождает бессонницу, мигрень, шум в голове, головокружение и потерю памяти. Это знают все, кто испытал на себе скачки кровяного давления. Если же говорить о серьёзных недугах, то в их число входят не только сердечно-сосудистые патологии (например, стенокардия и аритмия), но и поражения многих других органов (диабет, остеохондроз, артроз, пародонтоз, гастрит, колит, холецистит и другие). Недуг лентяев и обжор Основной причиной возникновения гипертонии издавна считалась наследственная предрасположенность. Однако современная медицина доказала, что большее значение для её развития имеют избыточный вес тела, малоподвижный образ жизни, курение табака, алкоголизм, неумеренное потребление соли, стрессы, перенапряжение на работе и в быту. Развитию гипертонии способствуют болезни сердца, почек, надпочечников и позвоночника. В самом начале она не ощущается, и обнаружить её можно только при регулярном измерении кровяного давления. - Это состояние и связанные с ним болезни опасны тем, что создают отток крови из конечностей и приток её к мозгу, - разъясняет врач-кардиолог Ирина Морозова. – Поэтому последствиями могут быть не только сердечная недостаточность и скачки кровяного давления. Тяжелейшее последствие неконтролируемой гипертонии – инсульт – нередко приводит к летальному исходу и всевозможным параличам. Гипертонику требуется спокойствие. Поэтому ему необходимо свести до минимума общение с другими людьми, особенно с теми, кто его «напрягает»: при разговорах организм тратит много энергии. Крайне важно самому сдерживать себя и избегать конфликтных ситуаций. Перед сном нужно устраивать получасовые прогулки, а спать – не менее восьми часов в сутки. Физическими нагрузками злоупотреблять нельзя, но полезно полтора-два часа в день ходить пешком. Хороший лечебный эффект даёт кратковременное голодание – один раз в неделю, от ужина до ужина; в этот период нужно выпить 5-6 стаканов воды. И еще при гипертонии показан легкий массаж плеч и спины. Яркие признаки гипертонической болезни – холодные руки и ноги. Их нужно согревать, делая горячие ванны для конечностей. Такие ванны создают отток крови от мозга и снижают риск инсульта. Ешь ананасы, овощи жуй Ирина Морозова утверждает, что первым делом гипертоникам следует ограничить потребление соли (не более трёх граммов в день) и жидкости (до двух литров в сутки, включая первые блюда). - Из рациона нужно полностью исключить мясные продукты, соления, сыры, алкоголь, кофе, все копчёности и консервы, - советует кардиолог. – Нежелательно есть более двух яиц в неделю. Какао и некрепкий чай не возбраняются, но при нарушении сна и при неприятных ощущениях в области сердца от них лучше отказаться. Ужинать нужно за четыре часа до сна. Возникает вопрос: чем же питаться гипертоникам? - Я советую пациентам чаще употреблять сырые овощи, фрукты, зелень и ягоды, - говорит Ирина Морозова. – Рекомендую включить в рацион морскую капусту и вообще растительную пищу, богатую солями магния и калия. Вот перечень наиболее желательных пищевых продуктов: овсянка, гречка, морковь, свёкла, укроп, репчатый лук, капуста, баклажаны, ананасы, абрикосы, персики, апельсины, грейпфруты, яблоки, финики, виноград, сухофрукты, земляника, вишня, калина, клюква, рябина, смородина, орехи, шиповник, изюм, курага, чернослив. Среди готовых блюд самыми предпочтительными считаются овощные салаты, вегетарианские супы, всевозможные каши, компоты из сухофруктов и кисели. Развенчание мифов Большинство гипертоников считает, что при повышении артериального давления нужно глотать таблетки или делать инъекции для его снижения. Мол, повышенное давление часто оказывается причиной инсультов. Однако выясняется, что это опасное заблуждение! - Инсульт – это всегда острое нарушение кровоснабжения мозга, - объясняет кардиолог. – При геморрагическом инсульте происходит кровоизлияние в мозг, а при ишемическом – инфаркт мозга из-за недостаточного поступления крови в него. По данным медицинской статистики, из каждых шести инсультов лишь один – геморрагический, а остальные пять – ишемические. То есть инсульты от повышенного давления случаются в пять раз реже, чем от пониженного. И чаще всего это является последствием искусственного снижения давления с помощью медикаментов. Почему же гипертоники, страдающие самой распространённой болезнью в мире, пытаются спастись от инсульта теми препаратами, которые на самом деле способствуют его возникновению? - Потому, что традиционные «лекарства от гипертонии» вовсе не являются лекарствами, - утверждает Ирина Морозова. – Это синтетические химические соединения, оказывающие кратковременное сосудорасширяющее действие. При их приёме наступает недолгое улучшение самочувствия. Но на самом деле никаких «лекарств от гипертонии» в кардиологии нет, поэтому нет настоящего лечения и выздоровления. В то же время многие врачи продолжают утверждать, что приём упомянутых препаратов должен быть регулярным, постоянным на протяжении всей жизни пациента. Нужно знать и помнить о том, что мозг, повышая артериальное давление, защищает себя от угрозы ишемического инсульта. Мозг всё делает правильно, и потому любое давление, по сути, является нормальным, то есть таким, какое необходимо организму в данный момент. Если же гипертонику плохо, это не значит, что в недуге виновато повышенное давление. Человеку плохо из-за перевозбуждения мозга и его недостаточного кровоснабжения. И искусственное снижение давления таблетками лишь усугубляет проблему. Из бабушкиного сундучка При использовании приведённых ниже рецептов народной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом! ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ДАВЛЕНИЯ хороша смесь морковного сока, тёртого хрена, мёда (по 1 стакану) и сока одного лимона. Её нужно принимать по одной чайной ложке трижды в день либо за один час до еды, либо через два часа после еды – в течение двух месяцев. Хранить эту смесь лучше в стеклянной банке с плотной крышкой. Не хуже снижают давление и травяные сборы. Первый составляется из равных частей трав пустырника и сушеницы, цветков боярышника и листьев чёрной смородины. Второй сбор делают из трав спорыша и чистотела (по 2 части), цветков календулы и корня валерианы (по 1 части). Отвары, полученные из этих сборов, принимают по одной столовой ложке три раза в день. ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СЕРДЦА используют сбор из морской капусты, коры крушины, корня валерианы, рыльцев кукурузы, травы сушеницы и цветков бессмертника. Все ингредиенты смешивают в равных частях, заваривают двумя стаканами крутого кипятка, настаивают два часа, процеживают, остужают и пьют по полстакана дважды в день. Лекарство принимают в течение двух месяцев, затем делают двухмесячный перерыв, после чего повторяют лечение. Полный курс занимает 16 месяцев с учётом перерывов. ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СОСУДОВ. Рецепт №1: натереть на тёрке один лимон и три зубчика чеснока, залить 500 мл холодной кипячёной воды и настаивать три часа; пить ежедневно натощак по одной чайной ложке. Рецепт №2: смешать равные части сока св ёклы, моркови и редьки с мёдом, принимать по одной столовой ложке трижды в день, перед едой, в течение 2-3 месяцев. ПРИ ИНСУЛЬТЕ народные целители советуют принимать настой лимона на отваре хвои. Его рецепт таков: 10 столовых ложек молодой еловой или сосновой хвои нужно измельчить, залить 1 литром воды, довести до кипения, варить 10 минут на малом огне, настоять 10 часов в тепле и процедить; очистить от кожуры лимон, измельчить мякоть и залить отваром хвои. Принимать лекарство нужно за 1 час до еды или через 1 час после неё, выпивая до двух литров в сутки в течение 2-3 недель. Курс следует повторить после месячного перерыва. ВООБЩЕ ПРИ ГИПЕРТОНИИ полезно пить сок сырой свёклы пополам с мёдом (4 раза в день), есть свежие луковицы, чеснок (3 зубчика в день), нюхать перед сном спиртовую настойку валерианового корня (2 вдоха каждой ноздрёй). Большую пользу приносит и самовнушение. Утром и днём нужно давать себе такую установку: «Моё давление в норме. Мой организм действует правильно. Моё сердце работает отлично. Я знаю, что исцелюсь. Мне хорошо и спокойно. Мой организм справляется со всеми делами. Я благодарю силы добра, которые мне помогают. Я сделаю всё, что намечено на сегодня».