#НР_Выживание ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ Общеразвивающими упражнениями (ОРУ) называются движения рук - пост # 259547

 

Сообщение от: 2025-04-06 15:53:47

#НР_Выживание ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ Общеразвивающими упражнениями (ОРУ) называются движения руками, ногами, туловищем и головой, выполняемые с различным мышечным напряжением, разной скоростью и амплитудой. Цель их – общее физическое развитие и подготовка занимающихся к овладению сложными двигательными действиями. Регулярное выполнение общеразвивающих упражнений способствует развитию и укреплению опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой, дыхательной и нервной систем, что способствует улучшению физического развития, работоспособности, укреплению здоровья занимающихся. Группа «НЕИЗВЕСТНАЯ РУСЬ» http://vk.com/neizvestnayrus Поддержать сообщество: https://vk.com/neizvestnayrus?w=app6471849_-100384220


Документ: 1500 общеразвивающих упражнений .djvu
Документ: Общеразвивающие гимнастические упражнения
Документ: Общеразвивающие упражнения в детском саду
Документ: Общеразвивающие упражнения. Учебное пособие