МАССАЖ ГЛУБОКИХ ТКАНЕЙ & МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ЧАСТЬ 4 Арт Ригс — известный специалист в области глу - пост # 256152

 

Сообщение от: 2025-03-28 18:21:01

МАССАЖ ГЛУБОКИХ ТКАНЕЙ & МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ЧАСТЬ 4 Арт Ригс — известный специалист в области глубокого тканевого массажа и миофасциального релиза, чьи методики стали основой для многих профессиональных программ обучения. Его подход сочетает техническую точность с индивидуальным подходом к каждому клиенту, делая акцент на работе с глубокими слоями тканей без излишнего давления. Арт Риггс массаж фильм 4 00:25 Квадратная мышца поясницы 00:40 Важность квадратной мышцы 01:30 Работа с квадратной мышцей 02:25 Техника работы с квадратной мышцей 03:21 Растяжка квадратной мышцы 04:24 Положение лежа на боку 07:00 Дополнительные растяжки 07:57 Работа с вращателями 10:25 Активные методы работы 13:36 Фиксированное дыхание на вдохе 14:30 Фиксированное дыхание на выдохе 16:09 Грудное дыхание 17:27 Работа с брюшной полостью 24:12 Поясничная и подвздошная мышцы 26:23 Поясничная мышца 27:10 Техника работы с поясничной мышцей 28:06 Пальпация и диагностика 29:16 Работа с напряженной поясничной мышцей 30:05 Техника растяжки поясничной мышцы 31:10 Работа с волокнистыми участками 32:32 Продвинутые техники растяжки 36:39 Подвздошная мышца 38:23 Работа с поясничными мышцами 39:22 Балансировка и взаимодействие с клиентом 40:26 Работа с щекотливыми областями 42:04 Балансировка и тренировка таза 43:45 Глубокая работа и расслабление 45:59 Биомеханика и инструменты 47:36 Работа с предплечьем и локтем 51:06 Работа с позвоночником 51:45 Фасетки и движения позвоночника 53:31 Проблемы и мобильность позвонков 55:26 Сложные модели движений позвонков 57:22 Ротация и сгибание 01:00:08 Проблемы и их решение 01:01:00 Передне-заднее скользящее движение 01:03:49 Введение в работу с позвонками 01:04:44 Сложность и важность работы 01:05:15 Применение принципов к реальному телу 01:05:57 Углы позвонков и их мобилизация 01:06:50 Использование различных частей тела 01:08:37 Гипермобильность позвонков 01:08:58 Работа с грудной областью 01:11:25 Визуализация и фокусировка 01:13:09 Мобилизация ребер 01:15:16 Работа с ребрами 01:15:38 Принципы движения ребер 01:16:27 Работа с проблемными ребрами 01:17:26 Техника работы с ребрами 01:18:55 Дополнительные методы работы с ребрами 01:21:28 Работа с межреберными мышцами 01:22:56 Практическое применение 01:24:43 Работа с широчайшими мышцами 01:27:20 Работа с поясничными отделами 01:28:10 Работа с мышцами, выпрямляющими позвоночник 01:29:25 Работа с ребрами и позвонками 01:31:25 Работа с ромбовидными мышцами 01:33:54 Работа с трапециевидными мышцами 01:35:34 Работа с шеей 01:37:05 Работа в положении лежа на боку 01:41:13 Работа с изгибом буквы "с" 01:42:38 Работа с поясничным отделом позвоночника 01:43:44 Проработка позвонков 01:44:27 Работа с ягодичными мышцами 01:44:54 Вращение позвоночника 01:46:04 Локализация растяжки 01:49:02 Противоположная позиция 01:50:58 Изобретательность в работе ========================================== Дополнительные материалы в статье для донатов ниже👇 https://vk.com/@v_e_d_i-miofascialnyi-reliz-tehnika-i-primenenie


Видео: "МАССАЖ ГЛУБОКИХ ТКАНЕЙ & МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ" Арт Риггс часть 4

Для просмотра видео зарегистрируйтесь у нас на сайте, пожалуйста.