ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БАТОНЧИКИ ГРАНОЛА Как приготовить гранолу? Ингредиенты: Овсяные хлопья - 200 г. Се - пост # 254738

 

Сообщение от: 2016-06-28 16:15:04

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ БАТОНЧИКИ ГРАНОЛА Как приготовить гранолу? Ингредиенты: Овсяные хлопья - 200 г. Семечки тыквы - 20 г. Семечки подсолнечника - 20 г. Орехи (миндаль, фундук и т.п.) - 50 г. Кокосовая стружка - 30 г. Клюква засушенная - 40 г. Курага - 40 г. Мед или кленовый сироп - 6 ст.л. Способ приготовления: Этап 1. Берем небольшую миску, смешиваем в ней геркулес, семечки, орехи, и кокосовую стружку. Этап 2. Выкладываем на противень, заливаем растопленным сиропом или медом. Этап 3. Выпекаем минут 15 при температуре 150° - 160°C, иногда помешивая. Этап 4. После выпекания добавляем сухофрукты, аккуратно перемешиваем и оставляем в духовке на 10 минут. Этап 5. Нарезать на кусочки. Приятного аппетита!