Планка: статическое упражнение для всего тела. Планка является одним из самых популярных и эффектив - пост # 177936

 

Сообщение от: 2016-01-04 20:00:05

Планка: статическое упражнение для всего тела. Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.