Посещение бани В здоровом теле – здоровый дух. Эта истина знакома уже давно. А если это тело еще и - пост # 168669

 

Сообщение от: 2017-03-03 12:46:01

Посещение бани В здоровом теле – здоровый дух. Эта истина знакома уже давно. А если это тело еще и чистое, то приятней от этого становится вдвойне. Крепкое здоровье, чистое тело и бодрый настрой - все это может дать настоящая русская баня. Но в парной нужно соблюдать правила посещения бани. Что дает баня Еженедельное посещение парной, гимнастика и соблюдение режима питания – вот главное правило посещения бани и сауны, соблюдение которого поможет вам вернуть изящество фигуры. Присоедините к этому комплексу массаж и вам удастся наладить работу сердечно-сосудистой системы. Произойдет это за счет ликвидации мест застоя крови в различных частях тела. В бане нормализуется холестериновый обмен, как следствие, утрата эластичности сосудов и уплотнение стенок артерий будут вам не страшны. Вы и знать не будете, что такое атеросклероз! Старайтесь в бане дышать глубоко, жар, проникая в самую глубину ваших легких, увеличит приток кислорода, усилив вентиляцию легких. Прямым следствием этого станет увеличение количества эритроцитов, лейкоцитов и гемоглобина в крови. А знаете ли вы, что именно лейкоциты ведут основную борьбу с микробами? Баня – лучшее средство для профилактики и лечения заболеваний органов дыхания. Наряду с положительным влиянием банных процедур на здоровье человека существует множество опасностей, связанных с агрессивным воздействием повышенной влажности и высокой температуры. Велика вероятность появления серьезных осложнений многих заболеваний. Вред банные процедуры могут причинить только в том случае, если есть объективные противопоказания, и человек не придерживается правил посещения бани. Основные противопоказания для посещения бани следующие: Любой острый воспалительный процесс в организме и прием лекарственных средств, влияющих на обменные процессы. Повышение температуры тела выше нормальных показателей. Сердечно-сосудистые заболевания, например, гипертония. Присутствие камней в почках. Наличие в организме медицинских приборов или других имплантантов, например, кардиостимулятора, любых металлических штифтов. Заболевания кожи. Беременность. Онкологические заболевания. Бронхиальная астма. Беременность — это не болезнь, однако нагрузка на организм женщины в этот период настолько велика, что лучше воздержаться от банных процедур. Исключение могут составить те случаи, когда посещение бани при беременности одобрено врачом. При этом врач определит ограничения в температурном режиме и уровне влажности. Не стоит использовать эфирные масла, они могут оказать пагубное воздействие на организм беременной женщины. берегите себя и близких!