ЗАБЛУЖДЕНИЯ ОБ УТРЕННЕМ КОФЕ Большинство людей помогают себе проснуться или взбодриться чашечкой - пост # 165041

 

Сообщение от: 2017-08-13 05:26:00

ЗАБЛУЖДЕНИЯ ОБ УТРЕННЕМ КОФЕ Большинство людей помогают себе проснуться или взбодриться чашечкой кофе. Думая, что это нас разбудит и придаст сил, мы глубоко заблуждаемся! Кофе - это вредный стимулятор. Он бодрит человека засчет его же внутренних ресурсов. Организм резко просыпается от кофе, потому что воспринимает его как яд, который срочно нужно вывести из тела. Поэтому расширяются сосуды и поднимается давление. Все это очень вредно и является для организма стрессом. Мы получаем кратковременный всплеск энергии, но с последствиями. Как если бы пошли в банк и взяли деньги в кредит под большие проценты. Отдать все-равно придется больше, чем взял! Как же поступают люди, которые поняли, что кофе это вредно? Вот несколько способов взбодрить себя по-настоящему и с пользой! 1. Свежевыжатый сок Сделать утром себе сок можно еще быстрее, чем кофе. Этот прохладный, освежающий и невероятно полезный напиток мгновенно вас разбудит и придаст бодрости и энергии на много часов вперед! 2. Контрастный душ Утренний душ с чередованием холодной и горячей воды разгоняет кровь по телу и придает потрясающий заряд сил! 3. Зарядка Само слово говорит за себя! Небольшая утренняя зарядка прекрасно разбудит и разомнет тело. Продолжить ее можно еще и в метро, поднимаясь по эскалатору на своих двоих, а не как все - продолжая клевать носом, опираясь на перила:) 4. Форточка Высуньтесь ненадолго в окно, ощутив на своем лице утреннюю прохладу и свежесть. Даже жарким летом в 7-8 утра еще прохладно и можно пользоваться этим приемом. 5. Пробежка Небольшая утренняя прогулка или пробежка прекрасно пробуждает организм еще эффективнее самых элитных сортов кофе. Выбирайте любой прием по своему вкусу, и пускай каждый ваш день будет бодрым, здоровым и наполненным энергии!