Почему нужно чередовать работу сидя и стоя? 🌿 Когда мы сидим за столом, кажется, что нам очень удоб - пост # 15630

 

Сообщение от: 2021-10-15 15:05:00

Почему нужно чередовать работу сидя и стоя? 🌿 Когда мы сидим за столом, кажется, что нам очень удобно и комфортно. Но на самом деле мы невольно начинаем сутулиться, упираться подбородком в ладонь, закидывать ногу на ногу... Если просидеть так часа два, то руки, спина и ноги затекут. А если сидеть так каждый день – ухудшится осанка и зрение, может появиться лишний вес, проблемы с сердцем и даже варикоз. Поэтому многие врачи советуют чередовать занятия сидя и стоя. Вот что происходит с организмом в это время: – В активном состоянии ваш организм производит больше тестостерона и меньше кортизола, а это способствует повышению умственной и эмоциональной активности. Вы будете быстрее справляться с заданиями. – Снижается риск развития сколиоза благодаря меньшей нагрузке на позвоночник. Спина и шея остаются прямыми. – Стоя вам вряд ли удастся сохранять полную неподвижность, поэтому мышцы будут постоянно в тонусе. Лишние калории будут сжигаться. – Снизятся показатели трех факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний – веса, сахара в крови, холестерина. В компании [club159141615|ЖИВИ СТОЯ] мы производим высокие столы-конторки, у которых регулируется высота и наклон столешницы. Они идеально подходят для работы за компьютером, учебы и занятий творчеством. Посмотрите все модели и узнайте больше о том, как правильно организовать рабочее место в нашей группе: https://vk.com/jivi_stoya