Опустите пальцы рук в ледяную воду на 30 сек, чтобы проверить работу сердца и кровеносной системы С - пост # 149234

 

Сообщение от: 2019-03-28 20:08:00

Опустите пальцы рук в ледяную воду на 30 сек, чтобы проверить работу сердца и кровеносной системы Сердце — очень коварный орган. Вы можете совершенно не подозревать о проблемах с вашим кровообращением, пока не получите инфаркт или инсульт! На самом деле, работа сердца зависит от многих факторов: физических нагрузок, наследственности, веса, принимаемых медицинских аппаратов и стресса. Прежде чем бежать к кардиологу и сдавать кучу анализов, попробуйте самостоятельно провести диагностику состояния собственного сердца и кровеносной системы в домашних условиях. Простой медицинский тест на определение состояния сердца и кровеносной системы Для самостоятельной диагностики вам потребуется провести следующую процедуру. Налейте в небольшую емкость очень холодную воду (можно даже со льдом). Погрузите в нее ладони на 30 секунд. Оцените результаты: если кончики пальцев стали слишком бледными или синюшными, то, скорее всего, у вас имеются проблемы с кровообращением. Если же покраснели - то на данный момент все в порядке! 5 продуктов, улучшающих циркуляцию крови Если результаты этого теста вас не обрадовали, не спешите расстраиваться! Полезные продукты помогут вам улучшить плохую циркуляцию крови. Вот что рекомендуют принимать врачи при нарушении кровообращения: 1.Чеснок Этот пряный овощ снижает давление и предотвращает появление атеросклеротических бляшек. 2. Эфирные масла Эвкалипта, имбиря, герани, можжевельника, мандарина, лимона, розмарина, тимьяна и шалфея мускатного. Они отлично расслабляют гладкую мускулатуру сосудов и улучшают кровоток. 3. Имбирь Зингерон и джинджерон, содержащиеся в этом растении, предотвращают образование тромбов. 4. Кайенский перец Высокая концентрация капсаицина укрепляет стенки артерий. 5. Семена льна Клетчатка и жирные кислоты, содержащиеся в семени льна отлично помогают при гипертонии. Важно: тест, проведенный в ледяной воде, дает лишь общую информацию о состоянии кровеносной системы. Поэтому, даже если результат диагностики радует, для полного спокойствия лучше пройти профилактический осмотр у кардиолога.