ПОЧЕМУ 8-ЧАСОВОЙ СОН НЕ ДАЕТ СИЛ И ЭНЕРГИИ Сегодня мы рассмотрим очень важную тему, потому что от - пост # 142886

 

Сообщение от: 2019-11-03 18:58:00

ПОЧЕМУ 8-ЧАСОВОЙ СОН НЕ ДАЕТ СИЛ И ЭНЕРГИИ Сегодня мы рассмотрим очень важную тему, потому что от нее зависит уровень нашей энергии, здоровья, а также работа гормональной системы организма. Что происходит, когда мы поздно ложимся спать? Наш Разум и Ум отдыхают с ранней ночью. Так что если мы ложимся спать за полночь, то наши умственные способности и функции разума снижаются. Разум и Ум – это разные составляющие нашего тонкого тела. У нас есть физическое тело (грубое тело), а есть тонкое тело (энергетическое), в которое входят: Разум, Ум, эмоции, качества характера и т.п. Разум – это то, что говорит нам, например: «Ты знаешь, что нужно ложиться вовремя спать, давай, пойдем в кровать, завтра рано встанешь и переделаешь кучу дел». А в это же время наш Ум говорит нам: «Ой, слушай, ничего с тобой не случится, если ты сегодня ляжешь не в 22 часов, а в 1 ночи, всегда же ложилась, и ничего!» Наш Ум постоянно сбивает нас и вводит в заблуждение, поэтому, когда мы ложимся спать после 23 часов, то происходит ослабление функций нашего Разума и преобладание Ума, что может повлиять на качество нашей жизни, поскольку слушать мы должны не наш беспокойный Ум, а Разум. Давайте рассмотрим признаки снижения функции Разума: ✖снижение концентрации; ✖снижение силы воли; ✖чрезмерная напряженность ума; ✖усиление вредных привычек; ✖увеличение потребности в конфликтах. Как люди пытаются это снять или погасить? ➖чрезмерным употреблением кофе; ➖сладостями; ➖курением; ➖алкоголем. В результате чего у людей появляются: ✖Головные боли, мигрени; ✖Землистость лица; ✖Психическая заторможенность. Все эти симптомы являются ПРИЗНАКАМИ отсутствия отдыха в Уме и Разуме. В этом случае, мы перестаем быть Разумными и идем на поводу у своего беспокойного Ума. Разум перестает контролировать наш Ум, Ум завладевает Разумом и нам становится сложнее жить и принимать верные решения. ❌ЕСЛИ МЫ ЛОЖИМСЯ СПАТЬ ЗА ПОЛНОЧЬ, у нас: · Начинает страдать активность праны (нашей жизненной силы, энергии); · Появляется слабость, вялость; · Пессимизм; · Иногда снижается аппетит; · Появляется психическая и физическая разбитость. ❗ВЫВОД: Ложиться спать после 22-23 часов вредно для нашего психического и эмоционального здоровья, и чем позже, тем вреднее. А теперь давайте рассмотрим, ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА МЫ ПОЗДНО ВСТАЕМ? ☀ЕСЛИ МЫ ВСТАЕМ В 4-5 УТРА, то из глубокого пессимиста мы способны превратиться в глубокого оптимиста. В это время наш Ум очень точный и ясный, в эти утренние часы очень хорошо «заходят» духовная литература, книги по личностному развитию и бизнес литература. Вся информация из книг или лекций очень хорошо и надолго откладывается в памяти. ☀ЕСЛИ МЫ ВСТАЕМ В 5-6 УТРА, то у нас сохраняется способность быть бодрыми, наше тело может победить любую болезнь, информация также глубоко откладывается в памяти. ⚡ЕСЛИ МЫ ВСТАЕМ В 9-10 УТРА И ПОЗЖЕ, то мы часто находимся в депрессии, апатии, у нас может появится нежелание жить, мы разочарованы в своей судьбе, может появиться гнев, страхи, хронические заболевания, а также преждевременное старение. ВЫВОД: теперь становится ясно, почему иногда нам не хватает 8-ми часового сна для восстановления, если мы поздно легли спать и поздно встали.