Внутренняя красота - как засиять без косметики Такое ощущение, что современной женщине отовсюду д ...

Сообщение от: 2020-05-02 21:41:00

Внутренняя красота - как засиять без косметики Такое ощущение, что современной женщине отовсюду диктуют, как быть красивой, как дольше оставаться молодой, как привлечь мужчину правильной одеждой. Многочисленные эксперты советуют новейшие диеты, экстремальные косметические процедуры или, наоборот, призывают перейти на натуральный уход и пользоваться «бабушкиными» средствами. Все это отлично, но мы стали одержимы красотой. Конечно, привлекательная внешность — важная часть жизни девушки, но концентрация только на внешних проявлениях женственности приводит к тому, что кошельки пустеют, а на душе все-равно кошки скребут. Вроде и кожа подтянута, а чего-то не хватает. Вы когда-нибудь встречали женщин, не обладающих красотой в общепринятом смысле, но наделенных невероятной харизмой? Женщин, с которыми хочется общаться, дружить и даже быть похожими на них... Эти женщины — пример того, как внутренняя красота и гармония находят отражение на внешности. Их глаза светятся, улыбка обезоруживает, а движения завораживают. Как же стать такой женщиной? За одну ночь перемениться не получится, придется пересмотреть многие свои установки и привычки. Для того чтобы выкинуть часть своих косметических пузырьков, заменив их внутренним уходом, нужно работать над собой. Но это приятная, а не каторжная работа. Здоровье прежде всего Для начала нужно заняться своим здоровьем. Невозможно быть красивой, если лицо то и дело перекашивает пусть и не сильно заметная, но регулярная гримаса боли от того, что то тут кольнет, то там прихватит. Кроме того, кожа всегда выдает наши внутренние проблемы. В первую очередь гормональные и проблемы с пищеварением. Так что начать следует с расширенного анализа крови, УЗИ брюшной полости и малого таза и визита к эндокринологу. Передергивает от мысли о врачах? Привыкайте ухаживать за собой! А регулярные медицинские обследования входят в обязательную программу. Если хотя бы раз в год проводить «тех.обслуживание», то обращаться к врачам по серьезным вопросам необходимости будет все меньше и меньше. Если анализы в норме, займитесь пищеварением. Именно работа кишечника незамедлительно отражается на коже. Если у вас бывают запоры, то проблема прыщей останется актуальной в любом возрасте. Так что нужно включить в свой рацион больше овощей и клетчатки. Кстати, улучшать пищеварение с помощью кефира и прочих кисломолочных продуктов я бы не советовала, так как молочные продукты провоцируют высыпания на лице. Так что полезные бактерии для работы кишечника лучше получать из овощей, к примеру из помидоров. Пейте больше жидкости (воды, травяного или зеленого чая, цикория), чтобы кожа не испытывала недостатка влаги. И, конечно, чтобы дольше оставаться молодой и красивой, нужно сократить употребление полуфабрикатов, фастфуда и алкоголя. К физическому фундаменту красоты и здоровья относится также физическая активность, свежий воздух и здоровый сон. Я самая обаятельная и привлекательная Разобравшись с физическими условиями для красоты, перейдем к более сложным — психологическим. Только женщина, которая искренне уважает и ценит себя, может быть привлекательной для окружающих. Если кажется, что вам не за что себя уважать, потратьте время на то, чтобы найти в себе что-то хорошее. Возьмите лист бумаги и ответьте на следующие вопросы (по 5-10 ответов на каждый): - Что мне нравится в моем характере и внешности? - Какие у меня умения и таланты? - Какими своими поступками в жизни я горжусь? - Что хорошего обо мне говорят или говорили когда-либо другие? - Какие качества мне нравятся в людях? - Какие не нравятся? - Каких плохих качеств у меня нет? Возможно, на поиск ответов уйдет не один день. Не торопитесь, это не экзамен. Простите себя за какие-то ошибки, совершенные в жизни, ведь это уже в прошлом. Настройтесь на новую позитивную волну. Ответив на вопросы, вы, возможно, будете приятно удивлены. Ведь чаще всего в суете мы не отдаем себе отчет в том, что действительно заслуживаем уважения, в первую очередь своего собственного. Как только мы начинаем с любовью относиться к себе, окружающие замечают изменения во внешности: взгляд становится мягче, напряжение покидает наши мышцы, чаще появляется улыбка. Действия и слова становятся увереннее. Знакомство с собой Следующий шаг — познание себя. Вспомните, кем вы мечтали стать в детстве. Конечно, не нужно бежать и сразу исполнять свои детские фантазии, ведь многие из них неосуществимы. Но важно разобраться, что именно вас привлекало в той или иной роли, о которой вы грезили. И понять, в каком виде деятельности мы можете реализовать эти желания сейчас. Я мечтала стать членом команды Чипа и Дейла, потому что мне нравится помогать другим. И Теперь я веду блог и даю консультации по здоровому образу жизни тем, кто нуждается в моем совете. Еще меня привлекала профессия... дворника, потому что хотелось все упорядочивать и приводить в порядок. Так со временем появилось увлечение созданием страниц для хозяйственных тетрадей, которые я бесплатно выкладываю в сети. Вспомните, чем вам хотелось заниматься! Мечтали стать принцессой, потому что они красиво одеваются и крутятся перед зеркалом? Может быть, вам дорога в визажисты или модели. Или представляли себя в образе дерзкой пиратки? Возможно, вас с детства манили дальние страны и приключения... Так почему бы не попробовать себя в туристическом бизнесе? Ну и так далее. Принять жизнь Научитесь принимать жизнь со всеми хорошими и плохими проявлениями. Кажется, что нет ничего проще — радоваться хорошему. Но на самом деле, это не всегда так просто. Мы привыкли ждать подвоха. Слишком хорошая работа, идеальные отношения — все это может приносить не радость, а тревогу, пока мы не научимся принимать жизнь. Жизнь не должна быть тяжелой, хотя именно этому учили нас родители. Но неприятные ситуации тем не менее происходят. Я не призываю вас надевать розовые очки и делать вид, что все прекрасно, если это не так. Но советую научиться каждую неприятность рассматривать как урок, трамплин к чему-то лучшему. Не получили ожидаемое повышение? Воспринимайте это как отсрочку для того, чтобы набраться опыта и повысить свою квалификацию для более высокой должности. Не сложилось с мужчиной? Значит судьба оберегает вас от неподходящих отношений... Казалось бы, какое это все отношение имеет к красоте? Самое прямое! Ведь чем гармоничнее и спокойнее женщина, тем она увереннее в себе, тем меньше ей нужно «штукатурки». Если вы довольны своей жизнью и собой, то будет неважно при полном вы макияже или с «голым» лицом, ведь вы будете прекрасны!