Вот как быстро сбить давление с помощью дыхания, а не лекарств. Пара минут и все в порядке! Если да - пост # 125422

 

Сообщение от: 2021-11-15 00:20:13

Вот как быстро сбить давление с помощью дыхания, а не лекарств. Пара минут и все в порядке! Если давление скачет, не спешите пить таблетки. Проблему можно решить - нужно правильно дышать. Благодаря этой практике вы не только сэкономите деньги, но и сможете быстро вернуть хорошее самочувствие. При каждом выдохе надо задерживать дыхание на 7-9 секунд. Проделайте комплекс 2-3 минуты, и давление стабилизируется. Кроме того, предлагаем вам ЛФК при гипертонии, с которым вы можете ознакомиться на картинке ниже. В комплексе эти методы работают лучше всяких таблеток! Правильное дыхание также поможет вам избавиться от головной боли, нервной возбудимости. При сильной мигрени определите, какая ноздря лучше дышит. Если боль ощущается в той же стороне головы, закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль. Если вас мучает бессонница или вы не можете успокоиться - дышите через левую ноздрю. Это успокаивает и снимает психологическую нервозность. Дыхание через правую ноздрю наоборот активизирует все процессы организма. А если вы долго не можете уснуть - попробуйте эту практику, которой поделились военные. Она действует безотказно.