Потому что я-то молодец Как часто хорошие люди ни в коем случае не хотят с себя слезть. Им кажется, - пост # 123924

 

Сообщение от: 2022-02-13 12:25:16

Потому что я-то молодец Как часто хорошие люди ни в коем случае не хотят с себя слезть. Им кажется, что они недостаточно худые. Для своего роста. Недостаточно эрудированные — для своего круга общения. Не очень-то богаты для своего возраста и по всем статьям чертовски не замужем. Хорошие люди сидят, грустно листая ленту фейсбука — а там другие хорошие люди уже, конечно, повыкладывали собственных красивых, худых и обеспеченно-замужних фотографий — и грустно думают: ну, всё. Всё. Меня не спасти. Я же со всех сторон так себе. Вот и волосы какие-то жидкие! Что уж говорить о кандидатской, как у Марины, трехкомнатной на Соколе, как у Лены, и муже, как у всех. Думают так, а потом идут на работу — довольно хорошую — и там им кажется, что они занимаются фигней, и прозанимаются ею наверняка до самой могилы. Хорошие люди едят себя поедом день за днем и не дотягивают, и сравнивают, завидуют и злятся, за всем этим забывая увидеть в себе хорошее. А оно есть! Я точно знаю, я видела, потому что иногда эти хорошие люди — я. Я пишу этот текст для себя. Прибью на стену, чтобы потом, увидев в ленте подругу, переехавшую в Калифорнию, и другую, снимающую свой первый фильм, слёту заткнуть внутреннего критика, спрашивающего: «Ну вот, а ты-то кто?». Потому что я-то — молодец. ✨ Слушайте себя Замечайте, чего вам действительно хочется, даже в мелочах. На завтрак мюсли или овсянка? На работу — платье или брюки? Что поставить фоном в машине: «Кинг Кримсон» или Вадима Казаченко «Бог тебя накажет»? Пойти на вечеринку или поваляться дома с книжкой? Слушайте себя и идите у себя на поводу. Если очень хочется прямо сейчас подпевать «…Даже если я прощу-у-у» — подпевайте, наплевав на общественное мнение, которое говорит, например, «фу, Казаченко». Научитесь слышать себя в мелочах — потом будет легче понять, чего на самом деле хочется, в более серьезных ситуациях: работе, выборе партнера или страны для переезда. ✨ Отмечайте достижения Каждый вечер берите листок (или гуглдок) и составляйте список. Не вносите в него то, что у вас не получилось — это вы наверняка держите в голове и без всяких подсказок (я вот, бывает, ещё как держу!) — запишите то, что удалось. Написали текст, который висел на вас пару месяцев? Отмыли холодильник? Подстригли чёлку, и неожиданно получилось круто? Чем не повод себя похвалить! Вырабатывайте привычку видеть в себе больше хорошего — а то история знает случаи, когда люди получали Каннских львов, а те оказывались недостаточно «гривастыми». ✨ Сравнивайте себя Но только с собой — какое-то время назад. Конечно, в мире в это же самое время существуют ровесники, которые уже защитили кандидатскую, бегло говорят на четырех языках и купили дом в Калифорнии. Ну и что? Всех перегнать невозможно (хотя бы потому, что Эмма Уотсон, Марк Цукерберг и Илон Маск всё равно обгонят), не тратьте на это силы. Лучше вспомните, что год назад вы не могли пройти пешком и пары станций метро, а сейчас уже пробежали полумарафон. Завели собаку. Начали заниматься итальянским. Молодец? Молодец. ✨ Не скрывайте своих чувств Мы проигрываем в голове ситуацию до момента «И тогда они увидят, какая я слабая/слишком чувствительная/плакса». И не доигрываем до конца. Что будет после того, как условные они увидят, что вас обидели — и вы обиделись? Вам сделали больно — вы расстроились. Нахамили — вы разозлились. Это логично! Зачем делать вид, что хамство, резкость, грубость или подлость вас совсем не трогают. Ведь трогают! ✨ Не обесценивайте свои чувства. Если больно или обидно, не строить из себя Железного человека — как раз нормально. Не наоборот. Не бойтесь расставаться с людьми Выключайте из круга общения тех, с кем вам некомфортно. Тех, кто под видом дружеского участия треплет вашу самооценку («Маша, ты разжирела, как свинья, я по-дружески говорю»), кто занимается газлайтингом, маскируя это заботой («Дорогая, ты опять выдумываешь, не надо так нервничать»), ссорится, когда можно не ссориться — не надо, в бан, в глушь, в Саратов! Дружескую поддержку можно оказывать без унижений, действовать «для твоего же блага» — безболезненно. От общения с близкими должно становиться лучше и легче, а не «да, кажется, я действительно всё выдумала, надо валерьянки попить». Не бойтесь остаться в одиночестве — это невозможно: на Земле живёт ещё семь миллиардов человек. ✨ И не слушайте, что они скажут Если это идет вразрез с вашими представлениями о том, как вам будет лучше. Даже если это ваша мама, и она искренне уверена, что, не заведи вы прямо завтра детей и ипотеку, послезавтра вам кошки лицо обглодают — всё равно вы не должны слушать эту ерунду из «уважения к старшим». Уважение не обращается к паспорту и работает, как дорожное движение — в обе стороны. Или не работает вообще. ✨ Не добивайте себя Вокруг, увы, хватает людей, которые с удовольствием наступят вам на ногу или самолюбие. Бог весть, какие цели преследуют они — но в ваши цели наверняка не входит рассказать себе, как медленно вы ползете по карьерной лестнице, с трудом заводите отношения с мужчинами или так себе влезаете в 44-й размер одежды. Слезайте с себя, короче, не надо так. Анна Родина