#НР_Бойцовскийклуб УДАР ЛОКТЕМ Видео по боевым искусствам обычно пестрят различными ударами локтем. - пост # 111319

 

Сообщение от: 2016-04-29 15:54:14

#НР_Бойцовскийклуб УДАР ЛОКТЕМ Видео по боевым искусствам обычно пестрят различными ударами локтем. Но для начального обучения боевым искусствам лучше всего подходит удар локтем сбоку (даже, пожалуй сбоку-сверху-вниз) – опасное оружие ближнего боя. И обычно наносится с такого расстояния, что его тяжело заметить. Локоть – одна из ударных поверхностей человека, которая наряду с ладонью практически сразу готова к бою без длительного периода набивки и накатки (хотя они не помешают). Чёткий и резкий удар локтём, сопровождающийся усиливающим его перемещением веса с ноги на ногу и разворотом корпуса, может даже сломать блокирующую его руку. Этим ударом можно без особого труда нанести серьёзную травму головы, сломав челюсть, нос, выбив n-ное количество зубов. От ХОРОШИХ пропущенных ударов локтем уже не скоро встают, что очень хорошо видно в соревновательных видео по боевому искусству муай-тай. Этот удар легко может быть использован при освобождении от захватов. Цели удара: челюсть, висок, переносица, шея, руки. Рука в удары локтями сбоку может подаваться из трёх разных положений: -положение опущенной руки; -полусогнутой (кисть на уровне живота или рёбер); -согнутой, когда кисть находится на уровне головы. Причём, если использовать этот удар в завязке боя, то лучше воспользоваться неявными боевыми положениями опущенной и полусогнутой руки. А вот если драка уже идёт явная, и Вы успели принять боевую стойку, тогда и бить будем оттуда, где у нас ручки находятся, и в 85-90% случаев рука будет стартовать из положения кисть у головы. ТЕХНИКА Локоть движется по круговой траектории близкой к горизонтали, но всё же в слегка нисходящей плоскости и осуществляет удар сбоку на пробив цели (при отработке «в воздух» воображаемой) на 10-20 см. Раскрытая кисть или сжатый кулак ударной руки в конечной фазе удара находятся на уровне груди. После удара руку резко выдёргиваем в исходное положение или на изготовку к следующему техническому действию. В ролике чётко видно, что при работе на мешке после удара рука, отталкивается от мишени, не залипая. Наибольшая эффективность удара достигается с помощью мощного разворота бедер, которые передают импульс удара всему телу. Есть более затяжной, но более мощный вариант этого удара. Отличие в том, что локоть не отталкивается от цели, пробивая, идёт за цель и возврат идёт по петлеобразной траектории, продолжая движение удара. Очень хорош этот вариант на добивание. Но для базового обучения ударам в боевом искусстве я б его не посоветовал, т.к. человек начинает проваливаться, пытаясь получше «пробить» цель, тем самым огрубляя свою технику и делаясь более уязвимым для контратаки. Допустим, у Вас впереди левая нога. Из этого положения Вы бьёте левой рукой – это называется удар одноимённой рукой, если же правой-то разноимённой. Как правило, хорошо выставленный удар одноимённой рукой более быстр и точен, зато разноимённой рукой удар значительно сильнее. Большинство нокаутов на видео по боевому искусству муай тай происходит от ударов разноимённым локтём сбоку. Желательно для эффективной самообороны проработать удары одно-и разноимённых рук из обеих стоек (левой и правой). ~


Видео: ОБС 09. Удары локтями.

Для просмотра видео зарегистрируйтесь у нас на сайте, пожалуйста.

Видео: Удар локтем как бить локтем в уличном бою

Для просмотра видео зарегистрируйтесь у нас на сайте, пожалуйста.

Видео: Удар локтем. Атака и защита с помощью локтя.

Для просмотра видео зарегистрируйтесь у нас на сайте, пожалуйста.

Документ: file.gif
Документ: file.gif