#НР_#НР_Бойцовскийклуб ЕДИНОБОРСТВА. КАК ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМЫ КИСТИ. Еще во времена античности была изо - пост # 111032

 

Сообщение от: 2016-12-14 18:11:00

#НР_#НР_Бойцовскийклуб ЕДИНОБОРСТВА. КАК ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМЫ КИСТИ. Еще во времена античности была изобретена форма защиты кулака, которая успешно дожила до наших дней. Простая обмотка. Ее изготавливали из мягких кожаных ремней, которые дополнительно пропитывали маслом. Называлось сия конструкция мелихай. Этими ремнями плотно обматывали кисть и часть предплечья, тем самым решая две важные задачи - защищали хрупкие кости кулака и жестко фиксировали запястье, дабы избежать вывихов в суставе и разрыва связок. Правда, в скором времени обмотка эта стала принимать формы оружия и впоследствии эволюционировала в кастет. Спустя много веков об этом способе вспомнили в спортивном уже боксе, и после введения перчаток стали практиковать обмотку кулака специальными матерчатыми (внимание! не эластичными) бинтами. Практикуют и до сих пор. Способов такой обмотки великое множество, от простейших до самых замысловатых. Но при отработке ударов на снарядах без этого никак. Недаром именитые боксеры тратят на обмотку кулака перед тренировкой почти полчаса. Оно и понятно: кисть - инструмент, которым они зарабатывают на жизнь. Вот два способа, но при желании на просторах Интернета можно найти и другие. Но не забывайте - одной обмотки недостаточно. Чтобы сохранить руку, поверх надевают специальные снарядные перчатки. Они гораздо легче и плотнее обычных боксерских и купить их можно в любом специализированном магазине экипировки для единоборств. ~


Видео: бинты1

Для просмотра видео зарегистрируйтесь у нас на сайте, пожалуйста.

Видео: бинты2

Для просмотра видео зарегистрируйтесь у нас на сайте, пожалуйста.