#НР_Бойцовскийклуб ГИМНАСТИКА Ежедневная гимнастика для мужчин 1946 год. Гимнастикой нужно заниматьс - пост # 109011

 

Сообщение от: 2020-01-28 13:19:58

#НР_Бойцовскийклуб ГИМНАСТИКА Ежедневная гимнастика для мужчин 1946 год. Гимнастикой нужно заниматься каждый день, планомерно, точно, не допуская перерывов. Совершенно правильно сказал о гимнастике маршал Советского Союза товариш Ворошилов: «Нужно усвоить, что это так же полезно, как ежедневное принятие пищи». «Кто не занимается регулярно физической тренировкой. тот уподобляется человеку, сознательно решившему состариться к 45 годам и форсировать свое "одряхление". Наставление для офицеров Советской Армии 1957 год. Чтобы предупредить преждевременные неприятности в виде ожирения и всех его спутников (склероз, одышка, и пр.), необходимо всякому честному и разумному офицеру (генералу), где бы он не работал и сколько бы ему лет ни было (хоть 100!), обязательно и непременно заняться, а затем уж систематически заниматься, ежедневной физической тренировкой. Нужно усвоить, что это также полезно, как ежедневное принятие пищи (конечно, умеренное). Физическая культура индийских йогов 1982 год. Прочитав эту книгу, вы не станете завязывать себя в узел, не захотите употреблять вместо нормального завтрака смесь из бритвенных лезвий, толченого стекла и пятисантиметровых гвоздей, Не воспользуетесь для сна вместо обычной кровати ложем, утыканным острыми шипами и бутылочными осколками. Просыпаясь по утрам, вы по-прежнему будете умываться водой, а не царской водкой или синильной кислотой. Мы не будет заниматься рассмотрением этих «классических» атрибутов деятельности йогов. Основная цель книги — изложить методы физической культуры индийских йогов таким образом, чтобы пробудить интерес к их дальнейшему творческому обсуждению и исследованию. А поскольку круг вопросов, так или иначе касающихся проблемы йогов, все же очень широк, то рассмотрим лишь две, на наш взгляд, тесно связанные между собой проблемы. Здоровью значительной части населения высокоразвитых в промышленном отношении стран угрожают последствия гипокинезии (пониженной двигательной активности) и единственным выходом из создавшегося положения является увеличение объема физической тренировки. Автор твердо убежден в том, что все утверждения о полезности физической культуры останутся благими пожеланиями до тех пор, пока эта идея не станет внутренним убеждением каждого и, таким образом, явится побуждающим мотивом рассматривать ее как часть общей культуры человека. С этой целью необходимость более высокого уровня двигательной активности обсуждается с самых различных точек зрения Эта книга о физических упражнениях системы йогов. Описываются принципы последовательности и постепенности в освоении упражнений, содержатся рекомендации, с чего и как начинать занятия, и по какому режиму. Адресуется всем, кто следит за своим здоровьем; будет полезна преподавателям физкультуры, тренерам, спортсменам. ~


Документ: Индивидуальная гимнастика на каждый день (1939).pdf
Документ: Ежедневная гимнастика для мужчин(1946).pdf
Документ: Индивидуальная гимнастика на каждый день. Наставление для офицеров Советской Армии (1957).djvu
Документ: Физическая культура индийских йогов(1982).pdf