Макивара действительно незаменимый инструмент в подготовке бойца, который может быть полезен предста - пост # 108906

 

Сообщение от: 2020-02-26 03:15:39

Макивара действительно незаменимый инструмент в подготовке бойца, который может быть полезен представителю любого вида, где есть удары руками или ногами.  Этот снаряд все же не так прост. Если на мешке может работать абсолютно любой человек, то на макиваре нужна определенная подготовка - как минимум закалка ударной конечности и четкость нанесения. Да и серийно на ней особо не поработаешь. Но одиночные удары ставит прекрасно. Кроме того техника при работе по макиваре должна несколько отличаться от работе по мешку или лапам. Перчатки позволяют бить не правильно и при этом не травмировать руку, на макиваре малейшая неточность, расслабление предплечья или неправильный угол удара сразу даст о себе знать. В процессе набивки кулака очень важна постепенность, дабы не получить серьезное повреждение. Травмы будут в любом случае, так как микроразрывы соединительных и хрящевых тканей всегда присутствуют, важно именно не травмировать руку серьезно. Следует помнить что при неправильной и бездумной работе на макиваре можно причинить вред организму: - артриты - артрозы - теносиновииты - миозиты - прочие деструктивные и воспалительные процессы опорно-двигательной системы Причём при работе руками, могут пострадать и ноги и спина (позвоночник).