#НР_Бойцовскийклуб ПРЯМОЙ УДАР Главный удар в боксе, конечно же, прямой удар. Даже если ваш коронны - пост # 108904

 

Сообщение от: 2020-02-26 13:37:47

#НР_Бойцовскийклуб ПРЯМОЙ УДАР Главный удар в боксе, конечно же, прямой удар. Даже если ваш коронный — это хук, свинг или что-то ещё, всё равно в вашем арсенале должен присутствовать хороший панч, джеб, джолт или кросс. За счет быстроты прямых ударов в боксе за одно и то же время их можно нанести больше, чем хуков-свингов. Боковые удары более ожидаемые, прямые – резкие и неожиданные. Наносить прямые удары безопаснее, ты сохраняешь равновесие, сильно не открываешься и при необходимости можешь сразу же предпринять защитные действия. Удары наносят: 1.С передней руки - быстрый, но не очень сильный. 2.И с задней руки - самый мощный в арсенале. Техника боксерского прямого удара позволяет вложить в него не только силу руки, но и мощь всего корпуса и ног. Наносят его за счет начального толчка одноименной ноги. Мощным сокращением брюшного пресса, которое добавляет к удару силу наклона и скручивания корпуса, импульс передается к руке. В процесс активно включается плечо - массивнейшая часть руки, которая к тому же служит защитой от возможных встречных атак. Возникает своеобразная волна, усиливающая удар за счет синергетического действия крупных массивов мышц. Именно об этой волне так много говорят последователи различных школ ушу. В боксе нужного эффекта достигли без всяких таинственных внутренних энергий, сугубо за счет биомеханики. Но волновое движение не цель, а способ. Прямой боксерский удар заканчивается формированием жесткой структуры всего тела. Именно за счет нее импульс, разогнанный мышцами, передается в голову или корпус противника с наименьшими потерями. Кулак буквально вбивается всей массой тела во врага. Пускай жесткое закрепощение длится лишь доли секунды, но без него по настоящему мощный боксерский прямой удар просто невозможен. Впрочем, это еще не все. Важнейшим слагаемым силы и скорости здесь является еще и техника передвижения. Хорошо обученные боксеры всегда сочетают прямой (и не только) удар с шагом. Результат потрясает. Главным плюсом боксерского прямого удара является умение по максимуму задействовать потенциал тела бойца. Подвижный корпус и ноги не только усиливают атаку, но и само по себе являются отличной защитой. Скудость боксерского арсенала с лихвой компенсируется степенью обработанности техник и умением действовать связками ударов, чего так не хватает многим традиционным восточным школам. Прямой удар из бокса близок к идеалу. Вложение в удар в восточных стилях в основном делается за счет бьющей руки (как в вин-чуне), иногда в дело включается движение бедер, шага или подшага (каратэ). Согласованной работы толчковой ноги от стопы до бедра, таза, плечей и бьющей руки в восточных стилях практически не встречается. Неудивительно, что боксерские удары обычным кулаком по разрушительной силе далеко обгоняют аналогичные в ушу или каратэ. А уж боксерские удары на скольжении вперед, с отшагом назад или вбок, ответные и встречные удары… Недаром он, в свое время потеснив "родные" техники, бокс вошел в арсенал савата, муай-тай и даже таэквондо. Да и от каратистов зачастую можно услышать размышления на тему, как бы к их ногам приделать "боксерские руки". Подгоняя технику под контактные спарринги, в том же Кекусин канонизировали более высокое начальное положение кулака и вывод плеча бьющей руки на 45 градусов вперед. Это усилило удар и сделало его более длинным. Впрочем, сегодня зачастую отказываются и от него, беря на вооружение боксерские прямые. А в синтетическом сборном единоборстве по правилам ММА боксерская ударная подготовка стала обязательной для всех спортсменов. Прямые удары применяются на дальней и средней дистанциях, двигаясь вперёд, назад, в сторону, с их помощью могут решаться самые разнообразные тактические задачи. ДЖЕБ В русских, спортивных кругах иностранный jeb более известен, как прямой левый, при условии того, что боксер – правша. Джеб является крайне эффективным способом удерживать соперника в пределах некоторого расстояния от себя, тем самым, не давая переходить в атаку. Техника проста: наносится выставленной вперед рукой (левой для правшей и, как можно было догадаться, правой для левшей). При этом, рука должна полностью разогнуться. Кулак держится в положении «ладонью к земле». Джеб отлично проявляет себя для контратаки. Благодаря ему в боксе зачастую и накапливаются основные очки за попадания. Ни в коем случае не являясь решающим, прямой удар является отличной «базой» для развития полноценной комбинации атак. Быстрота и внезапность – факторы определяющие эффективность удара. ПАНЧ В боксе термином «панч» называют самый сильный из прямых ударов. В отличие от прочих прямых ударов панч – удар единичный, выверенный до миллиметра и долей секунд. Прямой удар с шагом вперед. Может выполняться как дальней, так и передней рукой. Удар наиболее эффективен при контратаках соперника, сила увеличивается за счет встречного движения. Применяется на всех дистанциях, и способен нанести существенный урон. Панчем боксеры нокаутируют соперников, вкладывая в него сокрушающую соперника мощность. Прямой сильный удар в боксе является классикой и находит самое широкое тактическое применение. Как правило, его используют после подготовительных действий. Некоторые выдающиеся боксеры настолько виртуозно владеют этим ударом, что, заметив открывшуюся на мгновение цель, эффективно наносят его даже без подготовки. КРОСС Удар схожий с панчем, но локоть поднимается вверх, что внешне придает движение кулаку дугообразную траекторию. Кросс (с английского переводится, как крест) в своем большинстве наносится в момент неудачной атаки оппонента, тем самым полностью оправдывая причину, почему его так называют. Таким образом, правый кросс будет выполнятся над левой рукой противника, а левый – поверх правой. Следуя за картинками, разумно заключить: Кросс наносится в голову соперника, при этом, участвует весь корпус, ввиду чего возрастает сила. Говоря точнее: кросс – это резкий выпад руки из стойки при одновременном толчке позади стоящей ноги. Вес тела переносится на переднюю ногу. Кросс возможно наносить, предваряя его шагом вперед или же, оставаясь на месте, но перенося вес тела на переднюю ногу. По статистике, кросс в профессиональном боксе является одним из самых результативных ударов. Он имеется в техническом арсенале почти каждого боксера. Применяется он тактически в атаке, во встречной и ответной контратаках. Кросс – более точный удар, чем любой боковой. Он более безопасен для атакующего, поскольку проще вернуться в защитное положение. ДЖОЛТ Особенность длинных ударов – поднимание (кросс) или опускание (джолт) локтя во время выпрямления руки. Эти действия заставляют локоть, а соответственно и кулак, описывать несколько дугообразную траекторию небольшой кривизны. Относительно прямую траекторию кулак при нанесении кросса проходит сверху, а при нанесении джолта – снизу. Его так же можно назвать удар из подтяжка. Наносится большим пальцем вверх без замаха. При работе в парах, бьющий должен выбрать свою удобную дистанцию и нанести удар в лицо между перчатками. Удар по корпусу джолтом также эффективен при правильно выбранном моменте. Удар можно использовать с разных дистанций, при дальней джолт выполняется с шагом вперед, но с шагом и переносом веса тела. Кулак проходит межу рук оппонента, где встречается с его солнечным сплетением. Работает в ближнем бою и является устаревшим видом удара. ~


Видео: Прямые удары руками от Леонида Петровича Ильченко

Для просмотра видео зарегистрируйтесь у нас на сайте, пожалуйста.

Видео: Прямой удар левой рукой от Николая Талалакина

Для просмотра видео зарегистрируйтесь у нас на сайте, пожалуйста.

Видео: Правый прямой в боксе от Николая Талалакина

Для просмотра видео зарегистрируйтесь у нас на сайте, пожалуйста.

Документ: file.gif
Документ: file.gif
Документ: file.gif
Документ: file.gif
Документ: file.gif
Документ: Князев И.А. Новый вариант защиты от прямых ударов.pdf
Документ: Огуренков В.И. Особенности прямого удара левой рукой в голову.pdf