#НР_Выживание ВОССТАНОВЛЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ Восстановление работоспособности с помощью массажа и - пост # 108127

 

Сообщение от: 2021-07-11 09:58:12

#НР_Выживание ВОССТАНОВЛЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ Восстановление работоспособности с помощью массажа и бани. В книге рассказывается о влиянии различных массажных манипуляций и банных процедур на деятельность органов и систем человеческого организма, поддерживающих жизненный тонус и сохраняющих работоспособность. Даются элементы техники классического массажа, рассматриваются особенности проведения различных воднотермических процедур в суховоздушных, русских, парных банях, а также микробанях. Умеете ли вы отдыхать? Автор этой книги предлагает читателям наиболее рациональные режимы отдыха после работы, в выходные дни и в отпускной период. В книге популярно излагаются научные данные, отражающие роль движений в повышении творческой активности человека; даются практические рекомендации по использованию физических упражнений и других средств восстановления здоровья и работоспособности в быту, труде, на отдыхе. ~


Документ: Восстановление работоспособности с помощью массажа и бани(1985).pdf
Документ: Восстановление работоспособности с помощью массажа и бани(1985).djvu
Документ: Умеете ли вы отдыхать? (1983).djvu