#НР_Бойцовскийклуб ИМИТАЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА И. ПРОШЕКА «Комнатная гимнастика» Иосифа Прошека - чешски - пост # 106459

 

Сообщение от: 2024-02-13 06:06:59

#НР_Бойцовскийклуб ИМИТАЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА И. ПРОШЕКА «Комнатная гимнастика» Иосифа Прошека - чешский аналог Волевой гимнастики А. К. Анохина https://vk.com/neizvestnayrus?w=wall-100384220_59854 На рубеже ХIХ – ХХ веков чешский оккультист Иосиф Прошек, опираясь на элементы древнеиндийской системы психофизического развития «Дхандал и Бхаски» или какой-то иной имитационной практики, создал систему «волевой гимнастики психофизических движений». Отрицательной стороной гимнастики Прошека являлась потенциальная возможность нервного перенапряжения. В процессе создания своей методики Прошек использовал разработки французского физиолога Дюбуа-Рэймона и немецкого – профессора Юпэ. Консультантами Прошека выступали виднейшие медицинские авторитеты того времени, профессора Пражского университета - анатом Альфред Фишель и гигиенист Фердинанд Гюппе. Система Прошека была ориентирована на индивидуальный тренинг, была проста в освоении, не требовала никаких отягощений и спортивных снарядов, а также ставила перед тренирующимся задачу одновременного и равного развития силы мышц и силы воли. Отрицательной стороной гимнастики Прошека являлась потенциальная возможность нервного перенапряжения. Нечто подобное рекламировали Сэймур Дадли в Великобритании и Вергейм – в Турине. Принцип «психофизиологических движений» применяли в своих тренировках многие выдающиеся атлеты того времени – Евгений Сандов и Артур Саксон. Чарльз Атлас пропагандировал свой стиль психофизической гимнастики в США. По легенде, однажды он стоял в зоопарке, в Бронксе, возле клетки со львом и смотрел, как лев потягивается, напрягая мышцы тела, и испытал озарение: «Он напрягает одну мышцу, расслабляя все остальное!». Якобы так родилась теория Атласа, которую он назвал «Динамическое напряжение». Практически одновременно с И. Прошеком известный русский врач и атлет А.К. Анохин [псевдоним - Б. Росс] разработал собственную методику психофизических движений, названную им сначала «Новая система», а затем - «Волевая гимнастика». Принцип ее состоял в том, что выполняя упражнения без отягощений и снарядов, нужно было сознательно напрягать соответствующие мышцы, имитируя преодоление того или иного сопротивления. Некоторую часть собственных исследований он опубликовал в выдержавшей семь переизданий работе «Волевая гимнастика. Психофизические движения». Как отмечал А.К. Анохин: «Волевая гимнастика не сделает вас Поддубным или Гаккеншмидтом. Она не даст вам бицепсов по 45 сантиметров или возможности выжимать 6-7 пудов одной рукой, но зато значительно укрепит здоровье. Даст красоту форм и очертаний и ту нормальную силу для каждого, которая утеряна современным человеком». Однако, практикуя волевую гимнастику, сам Анохин иногда демонстрировал настоящие чудеса. Он обладал колоссальной способностью к внушению, демонстрировал различные «магнетические» опыты, мог при собственном росте 168 см с места перепрыгнуть через шесть установленных в ряд стульев с сидящими на них людьми. Мы не располагаем сведениями о личных связях А.К. Анохина с И. Прошеком, но очевидно, что анохинская система более физиологична и лишена многих недостатков метода И. Прошека. ~


Документ: Человек. Система Прошека (1915).pdf
Документ: Система гимнастики согласованных мускулульных групп (1909).pdf
Документ: Комнатная гимнастика (1990).pdf
Ссылка: КОМНАТНАЯ ГИМНАСТИКА И. ПРОШЕКА