#НР_Выживание ЯПОНСКИЕ СИСТЕМЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ Долголетие японцев – не просто расхожее мнение, а статис - пост # 105630

 

Сообщение от: 2025-02-09 08:00:01

#НР_Выживание ЯПОНСКИЕ СИСТЕМЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ Долголетие японцев – не просто расхожее мнение, а статистический факт. Число людей старше 100 лет официально в Японии превысило 86 тысяч человек. Средняя продолжительность жизни в этой стране составляет 84,2 года, что вывело Японию по этому показателю на 3-е место в мире, а по другим данным, даже на 1-е. Мужчины-японцы в среднем живут 81 год, а женщины – вообще 87 лет. Причем этот показатель неуклонно растет, и по прогнозам, будет еще выше. В чем же секрет японского долголетия? В употреблении риса и рыбы? Нет, не только. Физическая активность и вертикальный образ жизни – по мнению геронтологов, два взаимодополняющих фактора долголетия японцев. Во-первых, в среднем каждый старик в этой стране ходит пешком не менее часа в день, что, по мнению кардиологов, очень полезно как для сердца, так и для всего организма. ~ Поддержать сообщество: https://vk.com/neizvestnayrus?w=app6471849_-100384220


Документ: Гимнacтикa нoль Япoнcкaя cистемa oздopoвления.pdf
Документ: Золотые правила здоровья. Ниши Кацудзо.pdf
Документ: Мapaфон Япoнскaя гимнacтикa Cистeма 3aнятий на 55 днeй .pdf
Документ: Оздоровление сосудов и крови.pdf
Документ: Япoнcкиe coветы для эффrктивной pacтяжки .pdf
Документ: Япoнскaя cиcтeмa 0здopoвления. Meтод Фyкyцyдзи.pdf