#НР_Бойцовскийклуб РЕАЛЬНЫЙ РУКОПАШНЫЙ БОЙ. УДАР ЛОКТЕМ Видео по боевым искусствам обычно пестрят р - пост # 105606

 

Сообщение от: 2025-02-22 15:59:12

#НР_Бойцовскийклуб РЕАЛЬНЫЙ РУКОПАШНЫЙ БОЙ. УДАР ЛОКТЕМ Видео по боевым искусствам обычно пестрят различными ударами локтем. Все они по-своему эффективны на ближних дистанциях, но говорить о всех них мы здесь не будем. Потому что техника для реальной драки должна быть максимально проста. Все эти удары локтями назад, чтобы освободиться от захвата сзади, длинные удары вбок, обратные удары, удары с поворотом, добивающие удары сверху — требуют длительной наработки. Для начального обучения боевым искусствам лучше всего подходит удар локтем сбоку (даже, пожалуй сбоку-сверху-вниз) – опасное оружие ближнего боя. И обычно наносится с такого расстояния, что его тяжело заметить. Локоть – одна из ударных поверхностей человека, которая наряду с ладонью практически сразу готова к бою без длительного периода набивки и накатки (хотя они не помешают). Чёткий и резкий удар локтём, сопровождающийся усиливающим его перемещением веса с ноги на ногу и разворотом корпуса, может даже сломать блокирующую его руку. Это удар не спортивный в принципе. По той простой причине, что перчатку на локоть не наденешь. А без перчатки риск травмы очень велик. Этим ударом можно без особого труда нанести серьёзную травму головы, сломав челюсть, нос, выбив n-ное количество зубов. От ХОРОШИХ пропущенных ударов локтем уже не скоро встают, что очень хорошо видно в соревновательных видео по боевому искусству муай-тай. Этот удар легко может быть использован при освобождении от захватов спереди. Цели удара: челюсть, висок, переносица, шея, руки. Рука в удары локтями сбоку может подаваться из трёх разных положений: -положение опущенной руки; -полусогнутой (кисть на уровне живота или рёбер); -согнутой, когда кисть находится на уровне головы. Причём, если использовать этот удар в завязке боя, то лучше воспользоваться неявными боевыми положениями опущенной и полусогнутой руки. А вот если драка уже идёт явная, и Вы успели принять боевую стойку, тогда и бить будем оттуда, где у нас ручки находятся, и в 85-90% случаев рука будет стартовать из положения кисть у головы. ТЕХНИКА Локоть движется по круговой траектории близкой к горизонтали, но всё же в слегка нисходящей плоскости и осуществляет удар сбоку на пробив цели с проносом на 10-20 см. Раскрытая кисть или сжатый кулак ударной руки в конечной фазе удара находятся на уровне груди. После удара руку резко выдёргиваем в исходное положение или на изготовку к следующему техническому действию. Тут как нигде важна работа на мешке. Почему? Потому что с мешком очень удобно моделировать ситуацию ближнего боя. При работе на мешке после удара рука, отталкивается от мишени, не залипая. Наибольшая эффективность удара достигается с помощью мощного разворота бедер, которые передают импульс удара всему телу. Есть более затяжной, но более мощный вариант этого удара. Отличие в том, что локоть не отталкивается от цели, пробивая, идёт за цель и возврат идёт по петлеобразной траектории, продолжая движение удара. Очень хорош этот вариант на добивание. Но для базового обучения ударам в боевом искусстве не желателен, т.к. человек начинает проваливаться, пытаясь получше «пробить» цель, тем самым огрубляя свою технику и делаясь более уязвимым для контратаки. Допустим, у Вас впереди левая нога. Из этого положения Вы бьёте левой рукой – это называется удар одноимённой рукой, если же правой-то разноимённой. Как правило, хорошо выставленный удар одноимённой рукой более быстр и точен, зато разноимённой рукой удар значительно сильнее. Большинство нокаутов на видео по боевому искусству муай тай происходит от ударов разноимённым локтём сбоку. Желательно для эффективной самообороны проработать удары одно-и разноимённых рук из обеих стоек (левой и правой). ~ Поддержать сообщество: https://vk.com/neizvestnayrus?w=app6471849_-100384220


Видео: Лучшие нокауты локтем муайтай

Для просмотра видео зарегистрируйтесь у нас на сайте, пожалуйста.

Видео: Удары локтями в тайском боксе — тренировка с Андреем Басыниным, КМС по тайскому боксу

Для просмотра видео зарегистрируйтесь у нас на сайте, пожалуйста.

Видео: Как правильно бить локтями в уличной драке. Советы Инструктора Спецназа

Для просмотра видео зарегистрируйтесь у нас на сайте, пожалуйста.

Документ: Чжоу Мо -магия локтей.pdf